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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在備孕時(shí)是可以吃鳳梨的,鳳梨是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。另外,女性在備孕的時(shí)候,建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果以及蔬菜,來補(bǔ)充維生素以及纖維素,還有葉酸。

再就是,女性在備孕時(shí),一定要注意營養(yǎng)均衡,可以多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋,豆制品都可以。女性在備孕時(shí),一定要戒煙以及戒酒,建議備孕前3個(gè)月就開始戒煙以及戒酒。另外,在備孕時(shí)一定要注意休息,盡量避免熬夜以及過于勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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