白糖孕婦可以適量吃,但是不能經常吃。白糖主要能夠提供的營養(yǎng)物質就是碳水化合物,可以提供一定量的熱量,懷孕期間因為飲食不規(guī)律,如果出現(xiàn)低血糖反應或者身體疲乏無力,出虛汗的時候,可以少量吃白糖,能夠迅速緩解這些癥狀。
白糖不含有維生素,礦物質類營養(yǎng)素,也不能提供蛋白質和優(yōu)質脂肪酸,代謝過程當中反而會消耗一部分維生素及礦物質類營養(yǎng)素。白糖中大量的碳水化合物,能夠迅速的升高孕婦的血糖,過量的吃白糖容易使孕婦患妊娠期糖尿病的幾率增加,熱量攝入過度,容易導致孕婦體重過度增加。