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為你推薦

• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10412次

• 膝關節(jié)損傷后可以冷敷嗎

  膝關節(jié)損傷后，到底是冷敷還是熱敷，在臨床上已經形成了共識，即受傷之后在48個小時以內，建議進行冷敷；超過48小時，建議進行熱敷。主要是因為受傷48小時以內，局部軟組織會出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達到減少出血，降低炎癥反應，減輕水腫的效果。我們可以使用冰袋進行冰敷，每次半個小時，一天冰敷3到4次，冰敷兩天，兩天之后，也就是在48個小時以后，改為熱敷。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3305次

• 站樁治療損傷性膝關節(jié)
  首先在這里需要指出的是，在臨床上一般不推薦做這種運動來做損傷性膝關節(jié)的康復。這是由于在站樁的過程中，膝關節(jié)需要長期承受大量的負荷，并且如果是在站樁的時候有膝關節(jié)微曲，髕骨關節(jié)所承受的負荷就大大增加。而且持續(xù)性的站樁會導致髕骨關節(jié)因為長期受壓迫，而產生軟骨營養(yǎng)不良的情況，繼而導致髕骨軟化或者是已有的軟骨病變加重。所以如果有膝關節(jié)相關損傷，在恢復的過程中，不推薦做這種動作。但是在某些種類的膝關節(jié)損傷，可以做跟站樁類似的一些動作。比如：在膝關節(jié)半月板損傷的恢復過程中，可以半坐在瑜伽球上，然后持續(xù)性的鍛煉，或者是后背倚在墻上，微微半蹲練習這種膝關節(jié)的力量，或者是膝關節(jié)的活動度。但這只是針對半月板的損傷，而且大部分的膝關節(jié)損傷都不推薦做這種持續(xù)的站樁鍛煉。
  語音時長 1:52”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-27 11617次

• 站樁對膝關節(jié)有損傷嗎
  站樁如果是按照鍛煉計劃，循序漸進的進行練習，則對膝關節(jié)沒有明顯的損傷。一般站樁主要是在康復師指導下鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉，起到強壯膝關節(jié)肌肉，保護穩(wěn)定膝關節(jié)的作用，可以在康復師指導下循序漸進的進行鍛煉，逐漸的增加鍛煉量。如果鍛煉不科學，鍛煉量過量，導致膝關節(jié)超負荷勞作，則有可能對膝關節(jié)產生損傷，因此建議正規(guī)醫(yī)院的康復科就診，在康復師指導下進行站樁練習。平時注意保護膝關節(jié)，避免膝關節(jié)扭傷，避免膝關節(jié)受風受涼，飲食加強營養(yǎng)，多進食高鈣高蛋白的食物。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2022-08-10 2698次

• 站樁會損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：站樁可以引起膝蓋關節(jié)疼痛，主要是運動量過大架子過低，或者是站樁姿勢不正確所造成的。意見建議：站樁不要像蹲馬步那樣站得太低，雙腿屈膝稍蹲似坐非坐，全身放松不可用力，尤其腿部的肌肉要放松，膝蓋決不可有力。站樁時如膝蓋發(fā)酸、發(fā)硬，可蹲的高些稍屈就可，減輕腿部的負擔，避免因腿部負擔過重而產生緊張僵硬，并引起全身的僵硬，要循序漸進把雙腿慢慢蹲低。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-11 5108次

• 膝關節(jié)損傷站多久能走路
  病情分析：膝關節(jié)如果是急性損傷的情況下，建議臥床休息為主，可以用冷毛巾或者冰塊冷敷，減輕腫脹和疼痛，可以站立兩分鐘左右適應，然后慢慢地行走。意見建議：急性損傷期間盡量以臥床休息為主，不要過度的站立或者是行走。可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，緩解癥狀，比如塞來昔布，大活絡膠囊等。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-19 902次

• 膝關節(jié)腫痛能站樁嗎
  站樁是一種運動的方式，膝關節(jié)腫痛患者一般不能站樁。膝關節(jié)腫痛可能是膝關節(jié)炎或者滑膜炎以及骨質增生等因素影響所致，患者通常一般不可以進行站樁運動，因為通過站樁并沒有治療膝關節(jié)疼痛的作用，而且還可能會導致疼痛的癥狀加重。膝關節(jié)腫痛的患者可以到醫(yī)院做詳細檢查，然后根據(jù)檢查結果進行針對性治療，比如是膝關節(jié)炎
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 654次

• 膝關節(jié)損傷可以游泳嗎
  膝關節(jié)損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數(shù)也不要過于頻繁，適量便可。膝關節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運動中受到損傷等原因導致的，在受傷之后應該要馬上進行休息，可以適當?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次