存在過敏性鼻炎癥狀的話,在平時(shí)飲食上一定要避免食用含過敏原成分的食物或者說食用一些含容易造成過敏反應(yīng)的食物,比如像辛辣刺激性的食物,海鮮類食物,牛羊肉以及燒烤類制品,另外在平時(shí)也要避免飲酒,避免吸煙。
要多做一些體育活動(dòng),多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物,以及含維生素C較高的蔬菜和水果,比如像蘋果,獼猴桃等來增強(qiáng)自身體質(zhì),改善過敏性鼻炎的不良表證。
另外,如果過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)也可以通過相應(yīng)的抗過敏藥物來進(jìn)行治療緩解,比如氯雷他定或者是依巴斯汀等藥物,平時(shí)在戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量佩戴口罩。