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來月經(jīng)痛經(jīng)需要休息嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

來月經(jīng)有痛經(jīng)的現(xiàn)象,最好是休息,不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動,盡量不要?jiǎng)诶圻^度。在月經(jīng)有痛經(jīng)期間可以適量的走動,但是不能勞累過度,如果勞累過度的話,會導(dǎo)致血液循環(huán)加速,有可能會導(dǎo)致出血量增多,加重痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。

如果有氣滯血瘀型的痛經(jīng),平時(shí)在來月經(jīng)期間可以適量的走動,促進(jìn)血液循環(huán),改善痛經(jīng)的現(xiàn)象。但是如果有宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),那就需要注意保暖,避免受涼,可以臥床休息然后適量的喝點(diǎn)紅糖姜水來改善癥狀。不管是什么類型的痛經(jīng),月經(jīng)期間都需要注意,不能勞累過度,還需要放松心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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