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多囊卵巢綜合征飲食要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于多囊卵巢綜合征的女性,一般在飲食上有以下注意事項(xiàng):

首先就是要盡量避免吃過(guò)于油膩的食物,比如干鍋、火鍋、麻辣燙等,而且還建議要少吃動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉。這是因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征患者往往都會(huì)伴有肥胖,并引起胰島素的抵抗,所以血糖一般都不正常,因此才需要注意避免這些食物的過(guò)多攝入。而且要盡量減少甜食的攝入,包括各種奶茶、冰淇淋、雪糕、蛋糕等,而應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。

同時(shí)還建議這類(lèi)女性要每天跑步鍛煉身體,來(lái)縮小腹圍和腰圍,這樣卵巢恢復(fù)排卵的可能性才更大。

以上內(nèi)容僅供參考

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