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為你推薦

• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴(yán)重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很?chē)?yán)重，腰椎比較穩(wěn)定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說(shuō)的峽部裂性滑脫，同時(shí)患者有腰椎不穩(wěn)，不建議患者吊單杠。因?yàn)榈鯁胃芸赡軙?huì)增加腰椎的不穩(wěn)定性，導(dǎo)致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。上述活動(dòng)可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進(jìn)一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

  01:15
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-29 13305次

• 腰椎間盤(pán)突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤(pán)突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對(duì)于上肢力量強(qiáng)大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運(yùn)動(dòng)，不過(guò)都是要求逐漸適應(yīng)，逐漸加大數(shù)量、強(qiáng)度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開(kāi)始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開(kāi)地面，這時(shí)雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應(yīng)后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負(fù)重，至完全不負(fù)重懸掛在單杠上。

  

  01:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 13665次

• 腰椎管狹窄能吊單杠嗎
  要根據(jù)引起腰椎管狹窄的病因來(lái)判斷。如果是椎間盤(pán)突出引起的腰椎管狹窄癥，吊單杠可以起到改善癥狀的作用。但是如果是由于骨折或者是退行性變等原因引起的椎管狹窄，吊單杠并不能起到很好的輔助治療作用。一般臨床上對(duì)于腰椎管狹窄癥病人的治療，要嚴(yán)格注意休息保護(hù)才，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西。需帶腰圍帶保護(hù)腰椎，睡硬板床。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。但是對(duì)于通過(guò)治療以后癥狀改善不明顯，反復(fù)發(fā)作影響病人正常工作或者生活，建議進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 15244次

• 腰椎管狹窄吊單杠好嗎
  腰椎管狹窄可以吊單杠，另外給大家推薦三個(gè)方法：一，早晨起來(lái)和任何時(shí)間，找一個(gè)前后左右都可以伸直胳膊的地方，立正站直。二，手背至身后，然后身體腰部以上向左側(cè)彎曲兩次，然后站直后，依次進(jìn)行，向右彎曲兩次，然后站直身體，再向左兩次，再向右兩次，以此類(lèi)推，做五分鐘。三，立正站直，雙手倒背至身后和在一起，身體腰部以上向后彎曲，適當(dāng)不可太大，向前彎曲兩次，這樣重復(fù)兩分鐘左右，這種方法比吊單杠方法更加的科學(xué)有效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 8626次

• 腰椎滑脫能吊單杠嗎
  病情分析：腰椎滑脫癥狀緩解以后可以吊單杠。吊單杠可以增加上臂以及肌肉的力量，可以鍛煉腰椎肌肉的力量，可以幫助緩解癥狀，防止進(jìn)一步加重。意見(jiàn)建議：腰椎滑脫的患者要盡量減少腰椎負(fù)重的動(dòng)作，比如避免長(zhǎng)期彎腰或者是長(zhǎng)期肩挑重物，注意腰椎部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣質(zhì)的食物。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-26 2704次

• 肩周炎能吊單杠嗎
  對(duì)于肩周炎的患者，也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吊單杠功能鍛煉的，但是進(jìn)行這種鍛煉的時(shí)候要逐漸進(jìn)行避免過(guò)度，防止肩關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 3701次

• 腰椎管狹窄能吊單杠嗎
  要根據(jù)引起腰椎管狹窄的病因來(lái)判斷。如果是椎間盤(pán)突出引起的腰椎管狹窄癥，吊單杠可以起到改善癥狀的作用。但是如果是由于骨折或者是退行性變等原因引起的椎管狹窄，吊單杠并不能起到很好的輔助治療作用。一般臨床上對(duì)于腰椎管狹窄癥病人的治療，要嚴(yán)格注意休息保護(hù)才，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西。需帶腰圍帶保護(hù)腰椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 521次

• 吊單杠腰椎間盤(pán)突出
  吊單杠是一種牽引的方式，有助于腰椎間盤(pán)的復(fù)位，對(duì)腰椎間盤(pán)突出有改善作用。腰椎間盤(pán)突出是腰椎部位的腰椎間盤(pán)松動(dòng)、滑出椎間位置的一種腰椎病。腰間盤(pán)突出后受周?chē)鷻C(jī)體組織的限制，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的修養(yǎng)、理療，大部分的椎間盤(pán)都會(huì)復(fù)位。另外吊單杠可以減輕身體對(duì)腰椎、脊椎的壓力，改善腰椎、脊椎的損勞程度，預(yù)防因腰椎、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1139次