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醫(yī)生主講實(shí)錄

輕度脂肪肝進(jìn)行體育鍛煉,一定要根據(jù)個(gè)人身體狀況,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量,一般來說要注意循序漸進(jìn),持之以恒,最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,騎車,游泳等等,當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)。

但是一定要注意,在運(yùn)動(dòng)的過程中要注意復(fù)查肝功能,如果出現(xiàn)了肝功能明顯的升高,必要的時(shí)候要考慮使用護(hù)肝和降轉(zhuǎn)氨酶的藥物。同時(shí)一定要注意結(jié)合飲食控制,要控制每天飲食總量,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。有效的體育鍛煉,同時(shí)結(jié)合飲食的控制,有助于控制體重,有助于促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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