脖子出現(xiàn)了僵硬大部分情況下是考慮頸椎的肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊這些軟組織的炎癥性反應(yīng),臨床上比較常見的頸椎病就是頸型頸椎病,是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的。比如長時(shí)間的對著電腦工作,空調(diào)房間里面長期的坐著,很容易引起頸后方的肌肉過度受到刺激。另外,使用的枕頭太高,長時(shí)間對著手機(jī),不良的習(xí)慣也會導(dǎo)致頸后方的肌肉痙攣,會導(dǎo)致慢性勞損從而會導(dǎo)致炎性液體的滲出,導(dǎo)致肌肉痙攣更加嚴(yán)重,會出現(xiàn)脖子發(fā)硬的感覺。
這種情況下需要積極的避免上述的不良生活習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸,必要時(shí)應(yīng)用緩解肌肉痙攣的藥物,在一定程度上也是有比較好的效果的。