国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
01:17

醫(yī)生主講實錄

脂肪肝病人不要吃油炸、油膩的食物,油條最好是不要吃,因為油條的能量是非常高的,它的油脂是比較多的。同時,像燒烤,還有油膩的食物,都盡量少吃。像動物內(nèi)臟、動物脂肪,高糖的食物,盡量少吃或者不吃。

同時,不要喝酒,要戒酒,因為酒精會加重脂肪肝。要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和纖維素??梢远喑允萑?、魚、蛋、牛奶、豆制品,補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),做到營養(yǎng)均衡。

另外,要加強體育鍛煉,尤其是肥胖者,可以進行跑步、快走、打球、游泳等等,控制體重,減輕脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦