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干咳嗽無痰怎樣調理

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醫(yī)生主講實錄

干咳嗽,無痰,采取以下方式進行調理:

多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果,香蕉,橘子,橙子等補充體內的水分和維生素,提高身體的抵抗能力。

適當的進行體育鍛煉,如打太極拳,散步等,提升自身的肺活量。主動的咳嗽,咳痰,使痰液引流出來。

養(yǎng)成良好的生活習慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜,保證充足的睡眠,使體力得到恢復。避免進食辛辣,刺激性,油膩的食物,如辣椒,花椒,烤肉,火鍋等。

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