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女性壓力性尿失禁如何預防

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醫(yī)生主講實錄

女性是有可能會出現(xiàn)壓力性尿失禁的。如果想要預防壓力性尿失禁,建議可以通過以下方面來進行預防:

首先建議女性平時要加強鍛煉身體,多做一些有氧運動以及盆底肌肉的訓練,這樣可以預防壓力性尿失禁。

另外,如果想預防壓力性尿失禁建議平時不要長時間的憋尿,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,也有助于預防這種疾病。此外如果想預防壓力性尿失禁,建議在順產(chǎn)之后,需要加強對盆底肌肉的訓練。

以上內(nèi)容僅供參考

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