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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個(gè)疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。它的疼痛有幾個(gè)特點(diǎn)：第一個(gè)叫起動(dòng)痛，就是我們坐的時(shí)間長了以后，站起來剛開始走路的時(shí)候，會(huì)覺得有點(diǎn)疼痛?；顒?dòng)開了以后走路疼痛可能會(huì)減輕，但走的時(shí)間長了勞累了以后又會(huì)加重，這是它的疼痛特點(diǎn)。另外一個(gè)，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會(huì)好一些，冬天冷的會(huì)加重，勞累了會(huì)加重，休息了會(huì)好轉(zhuǎn)，受涼了會(huì)加重，然后暖和一點(diǎn)的時(shí)候會(huì)緩解。另外活動(dòng)受限，往往是進(jìn)一步的一個(gè)癥狀。就是你疼痛時(shí)間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會(huì)伴有不同程度的活動(dòng)受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個(gè)內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動(dòng)受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 18222次

• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實(shí)也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會(huì)更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會(huì)晚一些，但它總體來說，還屬于一個(gè)老化的過程，就像一部車用的時(shí)間長了，它都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)老化和一個(gè)更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認(rèn)識(shí)，不用太恐懼這個(gè)問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實(shí)沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對(duì)你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對(duì)，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進(jìn)行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 24881次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  頸椎退行性病變患者，針對(duì)頸椎的鍛煉是頸椎的活動(dòng)操，主要是保證頸部各項(xiàng)活動(dòng)正常，但要量力而行，不可過度運(yùn)動(dòng)。其他針對(duì)全身的鍛煉主張患者進(jìn)行慢跑、騎自行車或練太極拳，主要以改變關(guān)節(jié)周圍肌肉力量為主，避免過度的運(yùn)動(dòng)，尤其是避免爬山等增加關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。頸椎退行性病變患者通常累及到第5頸椎，主要是有頸部疼痛、僵硬，由于骨突關(guān)節(jié)受累為主。另外有可能會(huì)累及到脊神經(jīng)根導(dǎo)致局部受壓，出現(xiàn)上肢放射性疼痛。如果出現(xiàn)椎動(dòng)脈受壓，可以導(dǎo)致眩暈，耳鳴甚至復(fù)視等情況。

  語音時(shí)長 01:17”

  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-10 3274次

• 頸椎退行性變怎么鍛煉
  對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎部位退行性變的情況，主要是頸椎部位骨質(zhì)，韌帶退化的一種表現(xiàn)，多見于中老年人，從而引起的頸椎病有明顯的骨質(zhì)增生，韌帶僵硬肥厚，以及出現(xiàn)椎間盤突出的情況。所以在出現(xiàn)頸椎退行性變以后，平時(shí)一定要避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，并且多注意保暖，避免受涼，避免外傷，可以多做一下頸椎十字操，并且多打打羽毛球，多行游泳的活動(dòng)來加強(qiáng)頸部的肌肉，韌帶力量，從而穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)和減輕頸部椎體的受力，從而延緩頸椎退行性變的改變，并且能夠減輕頸椎病的臨床癥狀。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-10 4447次

• 頸椎退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  病情分析：頸椎退行性變可以通過練習(xí)頸椎操來鍛煉，改善關(guān)節(jié)的功能，也可以通過頭部四點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，用手扶著頭部不同部位做對(duì)抗動(dòng)作，加強(qiáng)頸部肌肉的力量，適當(dāng)拉伸頸部。意見建議：有頸椎退變的患者，要注意糾正不良的姿勢和生活習(xí)慣。在坐位時(shí)不要弓腰，頭向前伸，要保持頸部，腰部直立，避免脖子前伸，頭前傾。

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-28 902次

• 頸椎退行性變怎么鍛煉
  病情分析：頸椎的退行性改變主要就是由于長時(shí)間的低頭或者隨著年齡的增加而出現(xiàn)的一種變化。主要表現(xiàn)在椎間盤的突出，骨質(zhì)增生，椎間隙的狹窄，頸椎生理曲度的改變等等。意見建議：如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以進(jìn)行打羽毛球。避免反復(fù)的低頭抬頭，避免反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，否則有可能會(huì)導(dǎo)致退行性改變加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-06 1603次

• 頸椎退行性變怎樣理療
  頸椎退行性變的患者，可以適當(dāng)通過一些理療方式，減輕疼痛，緩解癥狀，改善關(guān)節(jié)功能的。比如，可以適當(dāng)?shù)淖鰻恳?，以及通過針灸，艾灸，按摩，推拿，拔罐，熱敷等理療方法，都是可以進(jìn)行的，也都有一定的效果。另外，患者也要適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，避免長期伏案工作、學(xué)習(xí)，而且在長時(shí)間的低頭后，要適當(dāng)休息，注意做好頸部的護(hù)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 248次

• 頸椎退行性變原因
  頸椎退行性變的原因，有很多比較常見的病因有以下幾項(xiàng)：1.長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適，這些都是造成頸椎退行性變的多發(fā)原因，長期姿勢不良可以使椎旁肌肉韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，造成不同程度的勞損。2.職業(yè)因素，本病與職業(yè)有很大關(guān)系，由于從事工作不同，患者可能需要長期低頭，比如刺繡、打字等等，而造
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-17 353次