肌肉拉傷的原因一般常見的有外傷、姿勢不良、活動不恰當?shù)取?/p>
因此，需要注意預防肌肉拉傷，比如鍛煉中要保持姿勢的規(guī)范以及正確。鍛煉前要做好熱身運動，通過韌帶的拉伸等方法來避免鍛煉中的肌肉拉傷。
如果出現(xiàn)肌肉拉傷，可以引起患處的疼痛腫脹，活動后癥狀加重。需要骨科就診積極進行治療，一般傷后2日內(nèi)冰敷處理，可以消腫止痛，傷后2日之后可進行熱敷或烤電處理，能夠促進局部組織的愈合。同時建議局部制動休息，減少活動量，避免做引起疼痛不適的動作。
肌肉拉傷的原因
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2023-06-14 946次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科，或者運動?？七M行。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學損傷科，由醫(yī)生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。
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謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
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肌肉拉傷的原因肌肉拉傷在臨床當中是比較常見的，肌肉拉傷的原因有很多，有可能是在進行體育運動鍛煉的時候出現(xiàn)，在進行體育運動鍛煉之前，沒有進行充分的熱身，在運動的時候很容易導致肌肉的拉傷，雖然已經(jīng)進行了充分的熱身，但是在運動的過程當中，突然進行猛烈的運動，這種情況下也會導致肌肉的拉傷。肌肉拉傷也有可能發(fā)生在高處墜落以及交通事故當中。肌肉拉傷之后會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙。這個時候要立即停止所進行的任何的動作，適當?shù)倪M行固定，不要推拿按摩，受傷2天之內(nèi)進行局部的間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷。完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進行手術(shù)治療。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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肌肉拉傷原因如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，所引發(fā)的原因：一，在運動之前，熱身不充分，從而就開始劇烈的運動，很容易導致肌肉過度受到牽拉，引起損傷的情況。二，體質(zhì)相對比較弱，不能夠承受過大的運動量，而這種人如果說從事運動量較大的活動，也容易導致肌肉拉傷情況的出現(xiàn)。三，場地過硬或者是氣溫過低，濕度過大，很容易導致肌肉出現(xiàn)痙攣收縮的情況，而這種情況在劇烈運動時，也容易導致肌肉部位過度受到牽拉，引起肌肉損傷的情況。四，見于運動姿勢不良，或者是運動技術(shù)不熟練，這種情況也容易導致肌肉部位異常的受力，引發(fā)肌肉拉傷的情況。語音時長 01:28”
王富
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肌肉容易拉傷是什么原因肌肉容易拉傷，大部分情況下應該考慮是在第一次受傷的時候沒有得到正確及時的治療，從而就會形成了局部的肌肉瘢痕組織，在輕微的外力作用下有可能就會導致局部的拉傷，長時間的坐立、不進行體育運動鍛煉，也容易導致肌肉的力量比較差，也會容易導致肌肉拉傷。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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拉傷肌肉怎樣好的快肌肉拉傷通常是肌肉過度收縮引起，處理方法如下： 1、冷敷：出現(xiàn)肌肉拉傷，一定要趕緊用冰袋冷敷，可以用藥店專用的冰袋，也可以拿塑料袋裝上水后放入冰箱，還可以拿冰礦泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之內(nèi)，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分鐘； 2、休息：比如，大腿肌肉拉傷時，活動盡量不要讓大腿產(chǎn)生疼痛，如果疼痛，則說明肌肉又再次受到損失。所以應該避免肌肉再次受力。根據(jù)肌肉拉傷的嚴重程度，輕者可以休息3-5天或者1周左右；重者可能需要休息1個月左右，不要再做鍛煉，日常生活也不要使拉傷部位再次發(fā)生疼痛。通過以上措施，大部分能得到比較滿意的恢復。
奚輝峰
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劉鳳岐
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 659次
