我們知道，在日常生活中，很多人都喜歡長(zhǎng)時(shí)間熬夜，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，這個(gè)非常容易誘發(fā)干眼癥的發(fā)病，所以如果有干眼癥，平時(shí)的時(shí)候千萬(wàn)不要熬夜，熬夜對(duì)眼睛的損傷非常大，不僅容易誘發(fā)干眼癥，而且容易導(dǎo)致眼內(nèi)的很多疾病，比如結(jié)膜炎，角膜炎，色素膜炎等。
所以平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。平時(shí)在飲食方面一定要注意，多吃一些新鮮的青菜和水果，少吃一些過(guò)度油膩及辛辣刺激的東西，千萬(wàn)不要喝一些碳酸飲料，也不要喝咖啡，千萬(wàn)不要吸煙酗酒，平時(shí)的時(shí)候可以吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的東西，比如牛奶，雞蛋之類的，一定要注意增強(qiáng)自身的抵抗力，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這樣都可以使眼部的肌肉得到充分的放松，也可以適當(dāng)做一下眼部的熱敷或者按摩效果都不錯(cuò)。
