孕婦可以吃鮮貝,但一定不要吃生的鮮貝。
因?yàn)樯孽r貝中可能攜帶一些病菌,對(duì)孕婦和胎兒都是不利的,甚至?xí)魅炯膊 ?/p>
鮮貝中含有大量的蛋白質(zhì),是孕婦和胎兒所必需的,孕期因?yàn)樘旱男枨罅吭黾?,母體如果攝入蛋白質(zhì)不足,可能會(huì)出現(xiàn)低蛋白性水腫,此時(shí)需要增加飲食中蛋白質(zhì)的含量。
而鮮貝中的蛋白質(zhì)是較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),適當(dāng)進(jìn)食,可以改善孕期的水腫。動(dòng)物蛋白主要是在海鮮、魚類,動(dòng)物的瘦肉中攝取。