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醫(yī)生主講實(shí)錄

結(jié)腸癌的早期預(yù)防其實(shí)主要有以下幾點(diǎn):

第一,飲食要適量,并且要有規(guī)律,結(jié)腸癌的發(fā)生和日常飲食習(xí)慣有明確的關(guān)系,比如說早餐不吃,晚餐吃得過多或者過飽,很容易引起結(jié)腸癌的形成,所以說對(duì)于早期預(yù)防來說,早餐一定要吃,晚餐盡量早吃或者少吃,是比較有效果的。

第二,多吃蔬菜和水果,還有粗糧,水果和蔬菜,還有粗糧,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,含有很多的膳食纖維,能夠起到潤(rùn)滑腸道,軟化大便的作用,對(duì)于結(jié)腸癌的預(yù)防非常有作用。

第三,鍛煉,多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)于結(jié)腸癌的預(yù)防也非常有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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