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鹽敏感性高血壓應(yīng)該如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

鹽敏感性高血壓在平常生活中最主要的預(yù)防方法就是減少鈉鹽的攝入量,每天食鹽攝入量最好是控制在2克以?xún)?nèi),建議患者每天一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,清淡飲食,平常少吃一些加工產(chǎn)品,像火腿腸,腌制的咸菜等這些盡量避免食用,而且要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

平常還應(yīng)該定期的進(jìn)行相關(guān)的檢查,能及早的了解身體的情況,如果有問(wèn)題,能夠及時(shí)采取相應(yīng)的治療方法?;颊咂匠_€應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng),通過(guò)體育鍛煉,能夠增強(qiáng)我們身體的抗病能力,而且也能夠有效的防止高血壓加重,所以應(yīng)該從各個(gè)方面注意調(diào)理。

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