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血糖高血脂高能吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

血糖高,血脂高的患者,建議吃一些糖分較低的水果。另外如果可以建議連果皮一塊吃,這樣可以增加水果的營養(yǎng)成分,以及纖維素的含量。比如酸的獼猴桃、橙子、柚子,菠蘿等等。

這些口味較酸的水果,富含有大量的維生素C和纖維素,可以很好的改善患者便秘的情況。同時可以給糖尿病患者補充相應的維生素。

患者吃水果時建議盡量生吃,不要煮熟了來吃。因為煮熟之后,水果中的糖分會析出來,會提高患者血糖,血脂的水平。

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