膝關(guān)節(jié)墊損傷可以選擇吃一些清淡的營養(yǎng)，均衡的食物，比如流質(zhì)，半流質(zhì)軟食，可選擇蔬菜粥，瘦肉粥，水果羹以及其他高蛋白的食物。蔬菜可以選擇黃瓜，西紅柿，芹菜，紫甘藍(lán)，大白菜。水果可以選擇榴蓮，葡萄，火龍果，香蕉，蘋果，百香果等。瘦肉可以選擇雞胸肉，鴨胸肉等。
其他高蛋白飲食還可以選擇牛奶，豆?jié){，雞蛋等，能夠補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)和能量的需求，能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)墊損傷部位的修復(fù)。
膝關(guān)節(jié)墊損傷吃什么食物
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2022-09-02 1082次
00:00
01:29
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-03 10250次
-
膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿其實(shí)人們在睡覺的時候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。
01:04
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 7773次
-
膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時以內(nèi)，要及時的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處理，來減輕疼痛及避免腫脹過度的加重。24小時以后可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷及應(yīng)用活血化瘀藥的外敷及口服治療，來促進(jìn)脂肪墊水腫的消退和脂肪墊的恢復(fù)，并且這種情況，脂肪墊損傷以后一定要限制膝關(guān)節(jié)部位負(fù)重、活動兩周，為脂肪墊恢復(fù)創(chuàng)造條件。語音時長 1:37”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-25 15807次
-
膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷癥狀對于膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷以后的病人癥狀主要還是表現(xiàn)為疼痛癥狀，嚴(yán)重的病人可能會出現(xiàn)腫脹。疼痛的時候尤其在勞累或者受涼或者是屈伸膝關(guān)節(jié)的時候疼痛可能會更加明顯。再就是有的病人可能會影響病人的正?；顒?，這就是膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷的臨床癥狀。針對于這種情況的治療，一般嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)。才是恢復(fù)最好的條件?；顒犹嗷蛘咛珓×?，會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。再就是對于這樣的病人傷后48小時以后可以燙洗，燙洗的可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。如果對膏藥不過敏的，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會康復(fù)的。語音時長 1:34”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-27 8318次
-
膝關(guān)節(jié)損傷吃什么食物好病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷可以多吃一些，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)類的食物，比如說魚肉，牛肉，羊肉，骨頭湯，豆制品，雞蛋，西紅柿，菠菜，海鮮，蝦皮等食物。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：建議患者到醫(yī)院積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，選擇相應(yīng)的治療方法?；颊咴诨謴?fù)期間不要吃辛辣刺激的食物，要戒煙戒酒。還要注意休息，不要劇烈運(yùn)動。
邱晗
副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-07-01 902次
-
膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷吃什么食物病情分析：膝關(guān)節(jié)破裂帶損傷通常都是運(yùn)動的時候扭傷或者是受到一些直接暴力的作用，例如是打擊傷或者是車禍傷而引起的。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷之后，建議多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，例如是牛奶，豆?jié){，魚類，雞肉，豬肉等等。因為韌帶損傷之后，必須要多點(diǎn)吸收蛋白質(zhì)才會恢復(fù)的快。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-10 1402次
-
膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時以內(nèi)，要及時的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 759次
-
膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷是一種常見的運(yùn)動損傷，主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹及活動受限。針對此病癥，及時診斷和治療至關(guān)重要，以確保關(guān)節(jié)功能的快速恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)脂肪墊位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)髕骨下方，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)脂肪墊受到損傷，患者通常會感到膝蓋下方及髕
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
