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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃漢菜,漢菜學名叫莧菜,莧菜又稱為長壽菜,莧菜富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長有促進的作用,并能維持正常的心肌活動,孕婦食用可防止肌肉抽搐。

同時含有豐富的鐵,鈣和維生素k,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進造血等功能,幫助孕婦補充鐵劑,預防貧血,同時還可以促進排毒,防止便秘。但漢菜在中醫(yī)中屬于寒性食物,盡量不要多吃,食用時可配用一些熱性食物更佳。

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