以下水果具有舒經活絡的作用:
1.山楂,中醫(yī)認為山楂具有活血化瘀的作用,是血瘀型患者的食療佳品。
2.葡萄,葡萄皮中所含的類黃酮物質對預防心腦血管病有一定作用。
3.木瓜,木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒經絡,活筋骨,研究發(fā)現木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝酸銨合成的本領,木瓜中維生素的含量是其他水果的數倍,常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管的作用。
4.鳳梨,鳳梨營養(yǎng)豐富,所含糖類,蛋白質,維生素含量最高,經常吃鳳梨不僅能使血凝塊消化,還能促進血液循環(huán),降低血壓,稀釋血脂。