在日常生活中,對(duì)于結(jié)腸癌的預(yù)防建議做好以下幾點(diǎn):
第一,戒煙,戒酒。
第二,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑,深蹲,快走,游泳等項(xiàng)目,因?yàn)榭梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以改善全身血液循環(huán)。
第三,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食,要建議患者多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要多吃一些肉類(lèi),蛋類(lèi),奶類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
第四,要保持排便順暢,縮短排便時(shí)間。
第五,要定期進(jìn)行腸鏡檢查,如果發(fā)現(xiàn)結(jié)腸息肉,要積極切除。