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醫(yī)生主講實(shí)錄

心肌缺血患者在平常除了積極的治療疾病以外,在平常生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在平常鍛煉身體方面,一定要注意盡量的選擇有氧運(yùn)動,不要做一些劇烈的運(yùn)動,首先可以選擇慢跑,打太極拳,做健身操,游泳,騎自行車等。這些有氧運(yùn)動對于心肌缺血患者,都是比較適合的。

除了堅持有氧運(yùn)動以外,還要注意運(yùn)動時間的掌握根據(jù)個人的身體情況,最好運(yùn)動時間控制在1個小時以內(nèi),以不感覺到勞累為好。平常在飲食上還要注意營養(yǎng)均衡,清淡飲食,少吃比較刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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