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• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類(lèi)，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類(lèi)是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類(lèi)是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類(lèi)：一種是入睡困難，還有一類(lèi)是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4390次

• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺(jué)怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3273次

• 失眠睡不著覺(jué)怎么辦呢？
  失眠是指睡眠的啟動(dòng)和維持障礙，致使睡眠質(zhì)量和數(shù)量不能滿(mǎn)足個(gè)體需要的一種狀況。失眠的形式可以包括入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)早醒、再睡困難、醒后不適或疲乏感。失眠是一種比較常見(jiàn)的臨床疾病。關(guān)于失眠的治療，首先要明確失眠的原因是由急性應(yīng)激引起的失眠，還是藥物引起的失眠或者是心理性的失眠，是不是有一些精神疾病引起的失眠，明確病因后要針對(duì)病因進(jìn)行治療。治療失眠不能單純的依靠藥物，首先要對(duì)失眠有正確的認(rèn)識(shí)，可以采用行為治療，讓患者建立有規(guī)律的睡眠節(jié)律?？朔敖箲]和進(jìn)行行為調(diào)整，包括放松訓(xùn)練，自由想象訓(xùn)練，如果以上的治療效果不好，患者仍然有失眠，可以考慮使用藥物治療，目前主要治療失眠的藥物有一些非苯二氮卓類(lèi)的藥物和苯二氮卓類(lèi)的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  邊俊莉 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 2721次

• 睡不著覺(jué)失眠怎么辦
  患者出現(xiàn)了睡不著覺(jué)失眠的時(shí)候可以通過(guò)物理的方法來(lái)進(jìn)行改善，比如可以聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)進(jìn)行改善睡眠，誘導(dǎo)入眠，當(dāng)然還可以使用藥物進(jìn)行治療，目前可以通過(guò)中醫(yī)中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，也可以通過(guò)口服鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物來(lái)達(dá)到改善睡眠的目的。一般來(lái)說(shuō)臨床上有很多能夠改善睡眠的方法，比如像酸棗仁就可以有效的改善睡眠，但是一般來(lái)說(shuō)，最好是炒酸棗仁效果是比較明顯，但是有些病人可能針對(duì)于炒酸棗仁效果并不理想，這時(shí)可以通過(guò)口服地西泮等藥物來(lái)進(jìn)行治療失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-31 13059次

• 甲亢睡不著覺(jué)怎么辦呢
  病情分析：睡不著覺(jué)與甲亢是有關(guān)系的，所以要針對(duì)甲亢進(jìn)行治療，可以通過(guò)藥物手術(shù)或者是碘131的方式進(jìn)行治療，同時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，必要的情況下要進(jìn)行心理咨詢(xún)，日常也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助改善睡眠。意見(jiàn)建議：建議患者在飲食中一定要注意忌口，不要吃一些碘含量比較高的食物，比如海帶，紫菜或者是其他的一些海產(chǎn)品，飲食要清淡一些，要定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-12-16 1402次

• 睡不著覺(jué)怎么辦呢
  病情分析：睡不著覺(jué)情況比較嚴(yán)重，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的，精神心理科進(jìn)行治療。引起睡不著覺(jué)的誘因是比較多的，比如心理壓力或者是精神壓力過(guò)大，周?chē)h(huán)境比較聒噪，身體上出現(xiàn)精神疾病，或者是經(jīng)常熬夜等等。意見(jiàn)建議：睡不著覺(jué)的人，平時(shí)要注意心理疏通，緩解壓力。在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)幫助睡眠。睡覺(jué)以前盡量不要喝，有提神效果的物質(zhì)，比如咖啡和濃茶。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-15 1901次

• 睡不著覺(jué)怎么辦
  睡不著覺(jué)臨床上是指失眠，失眠可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進(jìn)行緩解，失眠可能是因?yàn)樯硪蛩匾鸬?，也有可能是因?yàn)椴±硪蛩匾鸬摹?、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因?yàn)樗凹ち疫\(yùn)動(dòng)、用腦過(guò)度導(dǎo)致過(guò)度興奮，或白天睡眠過(guò)多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時(shí)如沒(méi)有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺(jué)怎么辦
  在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無(wú)聲息地侵?jǐn)_著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無(wú)濟(jì)于事，那份無(wú)奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔(dān)心，下面我們就來(lái)聊聊如何有效應(yīng)對(duì)失眠，讓你重拾寧?kù)o的夜晚，享受甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。睡不著覺(jué)的原因及治療措施1、飲食不當(dāng)：如果晚上攝入過(guò)多含有咖啡因的飲品
  張風(fēng)林 副主任醫(yī)師上海市同濟(jì)醫(yī)院

  2024-10-10 0次