国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
01:48

醫(yī)生主講實(shí)錄

肩頸部疼痛與肩周炎,頸椎病,或者是肩周炎與頸椎病同時(shí)發(fā)作有關(guān)系。這與平時(shí)工作生活的姿勢(shì)有關(guān),例如長(zhǎng)時(shí)間的坐著學(xué)習(xí),長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī),坐在電腦前面工作,長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車,需要肩部頸部長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的,可以造成肩背部,頸背部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間的勞損,疲勞,局部組織發(fā)生萎縮,黏連。

治療上,首先就要避免肩部,頸部固定一個(gè)姿勢(shì)太久。即使從事駕駛員,電腦操作的工作,也應(yīng)該每固定20到30分鐘頸部肩部適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,避免固定一個(gè)姿勢(shì)太久。其次,發(fā)生疼痛以后,在休息時(shí)間要注意對(duì)局部進(jìn)行推拿,按摩,理療的處理,進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)的局部功能鍛煉。確實(shí)疼痛比較明顯的可以口服止痛藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦