如果女性月經(jīng)過多，會導致氣血不足的情況，建議月經(jīng)期，多吃些紅棗，紅棗具有健脾補血功效，可以改善貧血，還可以多吃一些藕，它具有止血作用，可以減少月經(jīng)量。建議多吃些大豆，紅豆，黑豆，肉類蛋類，魚類，動物肝臟，黑木耳等可以有補血的作用。
但是如果貧血嚴重，單純用食物補血是效果不好的，建議用藥物治療，西藥可以應用補鐵藥物，例如多糖鐵復合物，同時配合維生素C，葉酸片等，中藥可以口服四物湯，歸脾湯，十全大補湯等。
女孩經(jīng)期吃什么補血
鄭紅鳳主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦科
2020-04-07 3903次
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補血吃什么缺血中醫(yī)認為是血虛，大致相當于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結(jié)合。當然中醫(yī)認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7410次
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孕婦吃什么補血？懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當?shù)难a鐵，但是效果差一些。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2020-04-17 8166次
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經(jīng)期補血吃什么最好經(jīng)期是女性的月經(jīng)來潮的時候，這個時候由于有出血，有的人甚至月經(jīng)量比較多，所以需要補血治療。從食物上面來說，補血最好的是動物的肝臟。因為動物的肝臟可以補充女性失去的鐵，也是可以用于缺鐵性貧血的患者。另外也可以多吃一些木耳，紅棗這一類的食物，在吃這些食物的同時，也要注意女性的經(jīng)期衛(wèi)生。因為如果在經(jīng)期不注意，可能會導致月經(jīng)量，月經(jīng)的淋漓不盡，這樣的話，無論怎么補，出血出的多，也是很難補上去的。所以在經(jīng)期，盡量不要吃生冷，辛辣和一些刺激性的食物，盡量不要做一些劇烈的運動，減少一些重體力活。語音時長 01:38”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2019-01-25 23840次
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經(jīng)期吃什么補血調(diào)經(jīng)一，經(jīng)期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調(diào)經(jīng)補血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平?？梢猿渣c阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促進血液的流通，還有生血的功效，也能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快身體新陳代謝。四，黑豆，平常多吃點黑豆，黑豆也能起到調(diào)經(jīng)補血的作用，因為黑豆還有生血的作用。語音時長 01:23”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-05-14 4600次
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女孩經(jīng)期吃什么補血病情分析：女孩在月經(jīng)期間可以多吃一些補血的食物，如紅棗，車厘子，菠菜，瘦肉，豬肝，豬血，茄子，紅糖，適當?shù)某砸恍~類，肉類以及豆制品，可以吃點人參歸脾丸或是烏雞白鳳丸。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，還應該注意避免勞累，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-24 2002次
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女生經(jīng)期吃什么補血病情分析：女生在月經(jīng)期可以多吃一些動物的內(nèi)臟，比如豬肝，鵝肝等。也可以多吃一些菠菜，花生，這樣有助于補血。也可以口服一些藥物，比如多糖鐵復合物膠囊，益血生膠囊等補血對癥治療。意見建議：女性在來月經(jīng)期間要多休息，適當?shù)幕顒?。作息時間規(guī)律，不要過于勞累，熬夜，生氣，這樣都會影響月經(jīng)。飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-27 1801次
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經(jīng)期補血吃什么最好經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補血吃什么最好的說法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-11-16 0次
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經(jīng)期吃什么補血調(diào)經(jīng)一，經(jīng)期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調(diào)經(jīng)補血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平常可以吃點阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-16 1355次
