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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5899次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4343次

• 跑完步胃疼是什么原因
  跑完步胃疼可能是有胃痙攣，胃炎，胃潰瘍，十二指腸炎，十二指腸潰瘍等等疾病所導致。出現(xiàn)這種情況的話平時盡量不要劇烈的運動，如果疼痛比較厲害的話可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解疼痛，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物。除了藥物治療外，平時還要注意飲食調(diào)理，吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，生冷的，不衛(wèi)生的，過于油膩不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:08”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-28 5766次

• 跑完步太陽穴疼是什么原因
  在臨床上跑完步后出現(xiàn)太陽穴部位的疼痛大致的原因有以下幾個方面：1、可能平時鍛煉較少。一進行大量的運動就會導致身體不能夠耐受從而出現(xiàn)腦血管供血不足，腦血管痙攣而出現(xiàn)的太陽穴部位疼痛。2、身體所需要的能量不足。也就是在運動前并沒有補充能量，這時進行大量的運動可能會導致供氧的不足從而出現(xiàn)太陽穴部位的疼痛。3、低血糖所導致的太陽穴部位疼痛。也是在鍛煉時由于過于激烈或者是過于猛烈導致體內(nèi)糖分消耗量較大從而出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，最終導致了太陽穴部位的疼痛。4、脫水引發(fā)的頭痛。運動后是會出汗的，應(yīng)該及時的補充水分，否則容易導致血液高凝的狀態(tài)，最終出現(xiàn)頭痛及其他一些相關(guān)的癥狀，而太陽穴部位的疼痛正是這種原因所引起的一種情況。
  語音時長 01:35”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-12-22 16463次

• 跑完步膝蓋疼是什么原因引起的
  跑完步出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨的磨損。長時間的劇烈運動，尤其是登高爬山，就會引起膝關(guān)節(jié)的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導致疼痛，這些運動也會引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 3001次

• 跑完步太陽穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太陽穴疼大多是由于劇烈運動后心跳加快，血壓上升導致的。跑步時肺活量不足，呼吸急促，導致頭部出現(xiàn)缺氧癥狀，從而刺激頭部神經(jīng)引起太陽穴疼。意見建議：跑完步太陽穴疼建議躺下休息一會，可對頭部進行力量適中的按摩，可有效緩解太陽穴疼的癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，可將冰塊放在冰袋里用毛巾包好，放在頭痛部位，可起到緩解癥狀的作用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 3005次

• 跑完步肺疼
  早上跑完步后肺會感覺呼吸疼痛，可能是身體狀態(tài)不佳，或者是沒有適當?shù)臒嵘恚瑒×业倪\動中呼吸調(diào)整不好。均可以導致肺部的呼吸黏膜損傷，產(chǎn)生疼痛。如果是經(jīng)常跑步，這種情況的機會要少一些，但當身體狀態(tài)不是特別好的時候，容易引起呼吸疼痛以及腿腳疼痛?？梢韵茸龊贸浞值臒嵘磉\動，當身體微微出汗時再跑，適當控制呼吸節(jié)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 481次

• 跑完步腳踝疼是什么原因
  跑完步腳踝疼的原因可能是扭傷、肌肉勞損等。1、扭傷：如果患者在跑步的時候不小心扭傷，扭傷可能會導致腳踝疼痛，扭傷屬于軟組織損傷，還會導致韌帶出現(xiàn)不同程度拉傷或撕裂，也可能會引起局部毛細血管發(fā)生破裂，從而使局部出現(xiàn)腫脹的情況，患者可以在受傷24小時內(nèi)選擇冷敷治療，冷敷能夠刺激毛細血管收縮，能夠起到緩解
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 1418次