高血壓的患者不建議做普拉提。普拉提雖然屬于控制性的運動，但是由于大部分人的腰部力量比較小，在做訓練的時候會憋氣，影響正常的呼吸，從而造成血壓上升。
高血壓的患者是不建議做力量訓練的，因為力量訓練強度相對比較大，動作過程中容易憋氣，從而造成血壓快速的升高。其實是有氧舞蹈，街舞，搏擊操等過于激烈的有氧運動也要盡量避免，高血壓的患者可以選擇安靜，舒展，呼吸自然的有氧的健身運動，比如慢跑，瑜伽，打太極等。高血壓的患者平時要根據(jù)自己身體的情況或者是個人愛好和實際條件來選擇合適的運動項目。
高血壓可以做普拉提嗎
劉琴主治醫(yī)師
余干縣中醫(yī)院 全科
2019-08-14 5697次
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01:14
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-11-01 2695次
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敏感肌可以做熱拉提嗎敏感肌可以找專業(yè)的醫(yī)生進行評估是否可以做熱拉提。熱拉提的作用層次比較深，是在真皮的深層，對皮膚表面的刺激是比較小的，但是會有一定的熱量從深層散發(fā)出來，可能會導致皮膚的發(fā)紅、血管擴張，這時皮膚的敏感性可能就會變弱，如果是敏感肌，做熱拉提以后一定要注意保養(yǎng)，注意用面膜等修復的產(chǎn)品，度過這段時間就可以了。如果皮膚科醫(yī)生評估敏感肌不適合用麻藥或者對麻藥可能會產(chǎn)生嚴重的過敏，這時候最好聽醫(yī)生的話，不要嘗試熱拉提等疼痛較明顯的治療。
01:12
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-10-25 2033次
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普拉提減肥效果好嗎普拉提減肥的效果是不錯的。普提拉是德國人普提拉自創(chuàng)的一套獨特的訓練動作，運動技能的總稱，它主要鍛煉人體的深層小肌肉群，維持和改善外觀，維持正常的生理活動，最后能夠達到維持身體平衡，再配合正確的呼吸方法，進行的一項全身協(xié)調性運動。對身體的肌肉能夠起到舒展和鍛煉的作用，是一種非常專業(yè)的減肥方法和鍛煉方法，熟練掌握技巧，并且能夠持之以恒，會起到改善體質，提高免疫力，減肥的作用，但要在專業(yè)的人士指導下才能進行。此外還要注意飲食，少吃油膩，少吃含糖量高的食物，多吃富含纖維的果蔬，適量補充肉蛋奶，持之以恒，減肥效果會非常明顯的。語音時長 01:19”
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-23 9579次
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腰椎間盤突出可以練普拉提嗎腰椎間盤突出如果癥狀不明顯，病情穩(wěn)定，是可以練普拉提的，但是要注意鍛煉前進行較好的熱身運動，以保證身體各個關節(jié)韌帶得到有效的拉伸，以預防鍛煉中出現(xiàn)拉傷的情況。同時，鍛煉量要注意適度，避免鍛煉過量，注意保護腰部，避免腰部過度勞累及受傷，鍛煉量以鍛煉后不出現(xiàn)明顯的不適癥狀為度，如果出現(xiàn)，要適當減少鍛煉量及鍛煉的強度。平時要注意適當臥床休息，避免久坐久站及彎腰勞累，避免腰部過度負重。語音時長 01:19”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-09-13 2291次
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高血壓可以做普拉提嗎病情分析：可不可以做是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的。所以說還是要結合自己的病情來進行相關的選擇。平時的時候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是比較好的。意見建議：高血壓一旦確診之后是不能夠完全的治療好的。一定要調整好自己的心態(tài)，要堅持鍛煉身體，控制體重，多吃新鮮的蔬菜水果。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-07-29 1703次
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產(chǎn)后普拉提多久可以做產(chǎn)后一個月就可以進行普拉提訓練。產(chǎn)后如果進行普拉提訓練，對于身體恢復有比較大的幫助，除了可以鍛煉腰椎以外還可以鍛煉盆腔，但是必須要在醫(yī)生的指導下進行，避免不必要的損傷。平時還要注意清淡飲食，避免暴飲暴食。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 8004次
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普拉提多久可以看到效果在進行普拉提塑身時，通常在3~6個月可見一定改善，若在此期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)。普拉提是一種常見的塑身項目，通過進行普拉提鍛煉，能夠增強肌肉的力量，在運動期間可以促進體內脂肪的燃燒，還可以加速新陳代謝，能夠起到減肥、塑形的目的。普拉提，一般參考價格是100~500元/次，在進行鍛煉的3
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-06-05 0次
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普拉提多少錢普拉提一般參考價格是80~500元/次，在做普拉提期間，應選擇正規(guī)的機構。若在鍛煉期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。普拉提是一種常見的健身運動項目，在做普拉提期間，能夠消耗體內的脂肪，還可以加速新陳代謝，此外還能夠增強肌肉的力量，能夠起到減肥、塑形的目的。普拉提，一般參考價格是80~500元/次，鍛
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-06-07 0次
