高血壓患者最好是不要喝咖啡,因為咖啡屬于是刺激性飲料,它可能會造成血液循環(huán)加快,從而導致血壓升高,不利于患者血壓的控制。
平常高血壓患者應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物,盡量的以清淡飲食為主,比如平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當吃些瘦肉,魚肉,雞肉,要少吃肥肉,少吃油炸食品,而且要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習慣,平常還應(yīng)該參加舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,慢步走,游泳,做健身操等,同樣能夠起到輔助降壓的作用。
高血壓患者最好是不要喝咖啡,因為咖啡屬于是刺激性飲料,它可能會造成血液循環(huán)加快,從而導致血壓升高,不利于患者血壓的控制。
平常高血壓患者應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物,盡量的以清淡飲食為主,比如平常多吃蔬菜水果,五谷雜糧,適當吃些瘦肉,魚肉,雞肉,要少吃肥肉,少吃油炸食品,而且要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習慣,平常還應(yīng)該參加舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,慢步走,游泳,做健身操等,同樣能夠起到輔助降壓的作用。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測