高血脂的患者建議多吃一些糖分較低的水果,可以選用口感較酸的水果,因為這種口感酸的水果,富含大量的維生素和纖維素,可以很好的增加患者的飽腹感,同時還可以促進患者腸蠕動,促進患者體內(nèi)油脂的排出,從而達到血脂下降的作用。比如一些酸的獼猴桃,酸的橙子,柚子,酸的菠蘿等等,可以選擇多吃。
注意吃水果的同時,如果可以要連果皮一塊食用,這樣可以增加水果當(dāng)中的營養(yǎng)成分,以及纖維素的含量,起到一定的減肥作用。
高血脂的患者建議多吃一些糖分較低的水果,可以選用口感較酸的水果,因為這種口感酸的水果,富含大量的維生素和纖維素,可以很好的增加患者的飽腹感,同時還可以促進患者腸蠕動,促進患者體內(nèi)油脂的排出,從而達到血脂下降的作用。比如一些酸的獼猴桃,酸的橙子,柚子,酸的菠蘿等等,可以選擇多吃。
注意吃水果的同時,如果可以要連果皮一塊食用,這樣可以增加水果當(dāng)中的營養(yǎng)成分,以及纖維素的含量,起到一定的減肥作用。
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