年輕人高血壓要根據(jù)患者血壓的情況而定,如果屬于一級(jí)高血壓,可以通過(guò)飲食一生活方式的干預(yù)可以治愈。但是對(duì)于二級(jí)以及三級(jí)高血壓沒(méi)辦法根治。一級(jí)高血壓是指收縮壓在140毫米汞柱以?xún)?nèi),舒張壓在90毫米汞柱以?xún)?nèi)。
生活方式主要包括低鹽飲食,少吃腌制品,每天鹽水的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。少吃油膩食物,例如肥肉,排骨,魚(yú)子,燒烤,臘肉,熏肉,以及火腿腸等。其他方面還應(yīng)該注意生活要規(guī)律,保證好睡眠。要做到戒煙戒酒,因?yàn)槲鼰熀惋嬀埔彩菍?dǎo)致血壓升高的原因。同時(shí)也要控制肥胖情況的發(fā)生。盡量的體重指數(shù)控制在24千克每平方米以?xún)?nèi),可以多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。
通過(guò)以上方式的干預(yù)兩個(gè)月,血壓仍然偏高,可以加用一定的藥物來(lái)治療。