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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8133次

• 腳踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，所以它要求復(fù)位是解剖復(fù)位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時(shí)候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個(gè)不負(fù)重的活動(dòng)，跖屈、背伸做一個(gè)活動(dòng)，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動(dòng)，輕微的負(fù)重一下活動(dòng)試試，逐漸的再做負(fù)重的，完全負(fù)重的活動(dòng)。

  

  01:42
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 43653次

• 脛腓骨骨折如何術(shù)后鍛煉
  如果病人出現(xiàn)了小腿部位外傷以后，引起脛腓骨骨折的情況，在手術(shù)以后臥床期間，一是可以行患側(cè)肢體肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時(shí)間不活動(dòng)以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。并且在刀口部位兩周拆線以后，一般骨折部位和刀口部位疼痛就會(huì)逐漸的減輕、恢復(fù)，這時(shí)候可以行直腿抬高的鍛煉，以及活動(dòng)腳踝和膝關(guān)節(jié)，也是為了防止患側(cè)肢體肌肉萎縮和腳踝、膝關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連，攣縮的情況。而在骨折斷端兩個(gè)月左右穩(wěn)定以后，就可以拄拐下地逐漸的輕負(fù)重活動(dòng)，并且逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時(shí)間，一般拄拐一個(gè)月就可以棄拐活動(dòng)，在棄柺以后，可以借助固定物體行患側(cè)肢體半蹲起直至蹲起的活動(dòng)，來肢體部位關(guān)節(jié)和肌肉的活動(dòng)及力量。
  語音時(shí)長 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 1874次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉
  脛腓骨骨折的功能鍛煉分為兩大階段：第一階段是在骨折的初期或者圍手術(shù)期，在這一時(shí)期我們可能對骨折進(jìn)行外固定，或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。很多病人以為在這個(gè)時(shí)期一定要嚴(yán)格保持肢體的制動(dòng)，不能夠活動(dòng)，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。一些沒有被固定起來的關(guān)節(jié)，比如腳趾這些關(guān)節(jié)，在早期我們是要求盡早的、主動(dòng)的、積極的活動(dòng)的，因?yàn)橥ㄟ^這樣的活動(dòng)可以促進(jìn)肌肉收縮，進(jìn)而加速血液循環(huán)，有利于消炎消腫。第二大階段是在骨折的康復(fù)期，在這個(gè)時(shí)期骨折的傷口還有骨折的斷端大部分達(dá)到了臨床愈合，在這種情況下我們就要加大功能鍛煉的幅度和量。功能鍛煉包括被動(dòng)鍛煉和主動(dòng)鍛煉，被動(dòng)鍛煉主要是指請別人被動(dòng)的活動(dòng)下肢的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)這些關(guān)節(jié)，逐步增加活動(dòng)度。而主動(dòng)鍛煉指的是病人主動(dòng)的活動(dòng)這些關(guān)節(jié)，練習(xí)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。
  語音時(shí)長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 8326次

• 脛腓骨骨折如何術(shù)后鍛煉
  病情分析：脛腓骨骨折無論保守還是手術(shù)治療，早期需要嚴(yán)格患肢制動(dòng)臥床休息，可以進(jìn)行股四頭肌收縮，肢趾關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓形成。兩周左右在非負(fù)重狀態(tài)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸和直腿抬高或踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肌肉廢用性萎縮。骨痂形成后可以離床拄雙拐或助行器進(jìn)行不負(fù)重活動(dòng)，逐漸過度到不扶雙拐負(fù)重行走。意見建議：脛腓骨骨折患者臥床期間應(yīng)清淡易消化飲食，避免便秘。恢復(fù)期多吃高蛋白高纖維食物增加抵抗力促進(jìn)病情恢復(fù)。定期復(fù)查，及時(shí)掌握骨折愈合情況。日常避免摔倒，避免暴力外傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-06 402次

• 脛腓骨骨折后如何功能鍛煉？
  病情分析：脛腓骨骨折后的鍛煉，需要在骨折得到穩(wěn)定處理后進(jìn)行，比如石膏固定6周左右拆除后以及手術(shù)內(nèi)固定后。最主要的鍛煉是膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，建議患者在條件允許時(shí)盡早進(jìn)行膝關(guān)節(jié)主動(dòng)伸屈活動(dòng)?；颊呖梢宰诖策?，將小腿自然慢慢下垂，練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈曲，盡早屈曲至90°以上。意見建議：建議患者在進(jìn)行功能鍛煉的過程中，要定期進(jìn)行骨折部位X線檢查，了解骨折愈合情況。在骨折未達(dá)到預(yù)和穩(wěn)定的情況下，不可貿(mào)然負(fù)重。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-07-06 1301次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發(fā)癥。當(dāng)拆掉石膏之后，可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)或者被動(dòng)的活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在骨折的恢復(fù)期間，在飲食上還要注意加強(qiáng)營
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳踝脛腓骨骨折怎么辦
  腳踝脛腓骨骨折之后，首先要拍片檢查，明確骨折的位置和類型。然后根據(jù)檢查的結(jié)果，采取針對性的治療方法，例如非手術(shù)治療和手術(shù)治療。術(shù)后在飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)積極的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，這些措施有助于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。骨折之后還要注意保護(hù)骨折的部位，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次