国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85140次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88642次

• 腰椎間盤突出用護(hù)腰好嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，使用護(hù)腰是一種非常好的治療方式。不過在使用這樣治療的時候，一定要選對適宜的治療時機(jī)，才能夠起到比較好的效果。對于出現(xiàn)了腰椎間盤突出的患者，在早期首先要求其保持嚴(yán)格的臥床制動和休息，在此時醫(yī)生會給患者使用一系列的消炎，消腫，止痛的藥物來進(jìn)行處理，一般來說，在兩周左右，患者都會獲得癥狀的明顯緩解。此時醫(yī)生就會要求患者逐步的下地負(fù)重活動，而在下地活動的過程當(dāng)中，就需要佩戴護(hù)腰。此時患者可以首先進(jìn)行平路慢走，在患者鍛煉了一段時間之后，醫(yī)生會要求患者逐步地去除護(hù)腰，或者是改為佩戴軟質(zhì)的護(hù)腰，這樣才能夠繼續(xù)進(jìn)行下一步的鍛煉，只有使用了這樣的方式，才能夠?qū)颊哂泻锰帯?/div>

  語音時長 01:20”

  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 2259次

• 腰椎間盤突出護(hù)腰墊
  腰椎間盤突出是可以使用護(hù)腰墊的，但是一定要在醫(yī)生的介紹下，來選擇好的護(hù)腰墊，因為有的護(hù)腰墊的人體的構(gòu)造不合理的，坐護(hù)腰墊，可能會導(dǎo)致腰部勞累產(chǎn)生更加的嚴(yán)重后果。所以一定要在正規(guī)的醫(yī)院或者醫(yī)生指導(dǎo)下來選擇。另外平時生活中，建議患者養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的?；颊呙刻炜梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是注意運動不要過激，過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。另外患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，食用新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。最后面對疾病患者一定要保持一個良好的心態(tài)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4513次

• 腰椎間盤突出用什么護(hù)腰
  病情分析：腰椎間盤突出一般用帶鐵板的護(hù)腰比較好，能代替腰椎支撐一部分重力和抵抗運動的損傷，有助于保護(hù)腰椎的肌肉，使腰椎穩(wěn)定，減輕炎癥物質(zhì)滲出，減輕疼痛，腰椎穩(wěn)定以后有助于延緩椎間盤突出的情況。不要選用一些復(fù)雜沒有支撐的腰椎護(hù)腰，作用不大。意見建議：腰椎間盤突出還需要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-28 903次

• 腰椎間盤突出用護(hù)腰好嗎
  病情分析：腰椎間盤突用護(hù)腰是好的，可以對患者起到一個固定腰部的作用，讓患者腰椎關(guān)節(jié)保持平衡，長期佩戴還對肌肉起到一定調(diào)節(jié)的作用，能促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。意見建議：患者用，注意局部的保暖，防止受寒受涼，平時要避免過重的體育鍛煉，也不要突然彎腰下蹲等動作，飲食以清淡為主，減少油膩性的攝入量。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-23 902次

• 腰椎間盤突出用腰枕
  腰椎間盤突出，在現(xiàn)實生活當(dāng)中非常常見，椎間盤突出其實僅僅是一種影像學(xué)上的描述，他是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，對后方的椎管以及后縱韌帶都有一定程度的壓迫。如果沒有明顯的癥狀不需要特殊的治療，也不需要使用腰枕。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛，甚至壓迫神經(jīng)根引起了腿疼、腿麻的癥狀，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 90次

• 腰椎間盤突出用腰枕
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，使用腰枕的好處一般有減少腰椎受力、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防復(fù)發(fā)等。腰椎間盤突出是由于腰椎間盤的退行性改變，加上外力作用，導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰痛、下肢放射痛等癥狀。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次