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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1772次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4133次

• 孕婦腰痛的厲害怎么辦
  孕婦腰痛主要是在后期準(zhǔn)備生產(chǎn)的時候出現(xiàn)腰痛，我們的方法包括：第一，進行理療。如按摩、熱敷的方法可以擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，同時改善腰部疼痛的癥狀。第二，局部可以使用正紅花油等活血化瘀藥，再以電吹風(fēng)加熱，可以取得比較好的效果。第三，不要過度勞累，建議休息。第四，注意腰部的負(fù)力，不要做劇烈的活動。第五，少彎腰。孕婦由于挺著肚子，腰部的肌肉容易受比較大的壓力，所以會加重腰部的疼痛，不要做太多的家務(wù)減少對腰部的負(fù)擔(dān)。第六，補充鈣劑。缺鈣也會導(dǎo)致孕婦腰部疼痛，在飲食上要攝入鈣質(zhì)豐富，容易消化的食物，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些鈣劑，恢復(fù)鈣質(zhì)平衡。
  語音時長 01:23”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-20 11084次

• 經(jīng)前腰痛的厲害怎么辦
  女性在月經(jīng)要來的時候，身體素質(zhì)下降，如果工作較忙，長時間坐著，腰背部肌肉處于緊繃狀態(tài)，受到風(fēng)寒刺激，機體乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過多，難以及時分解就會出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀。治療經(jīng)期腰痛：1、保持良好休息，減少長時間坐著工作學(xué)習(xí)，使腰部充分放松。2、適度腰背部舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。4、可以口服非甾體類的止痛藥物抗炎止痛，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒。5、月經(jīng)期間注意不要使用涼性或者辛辣刺激的食物，如冰淇淋、冷飲等。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)期疼痛就需要去醫(yī)院婦科或者骨科檢查X線或者MRI檢查一下，在確定下一步治療方案。
  語音時長 1:32”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-03 5298次

• 腰痛的厲害怎么辦
  病情分析：腰痛的厲害需要注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體消炎藥如布洛芬、塞來昔布消炎止痛，通過局部按摩或者是針灸，同時也可以局部貼一些活血化瘀的藥膏緩解癥狀。意見建議：腰痛的厲害可能是由于腰部過度負(fù)重、受涼導(dǎo)致腰肌勞損、急性腰扭傷或腰椎間盤突出急性期引起，也可能是臟器病變導(dǎo)致，建議嚴(yán)重的患者去醫(yī)院檢查X線、CT等明確腰痛的病因，給予相應(yīng)的治療，避免貽誤病情。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-16 602次

• 孕婦腰痛的厲害怎么辦
  對于這種情況，還是要及時到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一下相關(guān)方面的檢查，來明確是否存在恥骨聯(lián)合分離的情況。同時在日常生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免身體過度的勞累，營養(yǎng)方面可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣質(zhì)，這樣有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1703次

• 腰痛的厲害怎么辦
  腰痛的厲害可能是受涼、外傷、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診。1、受涼：腰部受寒風(fēng)刺激，會導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀?；颊呖梢杂脽崦磉M行熱敷，促進局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。2、外傷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 孕婦腰痛的厲害怎么辦
  孕婦腰痛是孕期常見現(xiàn)象，通常由于體重增加、激素水平變化和姿勢調(diào)整等因素導(dǎo)致。針對孕婦腰痛的劇烈程度，可以采取以下措施進行有效緩解。1、調(diào)整生活習(xí)慣孕婦應(yīng)保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。睡覺時，可采用側(cè)臥，并用枕頭支撐腹部和腿部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次