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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28754次

• 膝關節(jié)半月板損傷分級

  半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內部出現(xiàn)片狀高信號區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態(tài)及表面結構正常，內部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達到關節(jié)面。3級主要是半月板撕裂，內部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。

  

  01:08
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 12453次

• 膝關節(jié)半月板損傷能跑步嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)部位半月板損傷的情況，在損傷以后是不能夠行跑步運動的。因為在跑步運動的過程中，膝關節(jié)部位受力比較大，并且還會導致膝關節(jié)內部出現(xiàn)過度的擠壓，從而就會使損傷的半月板加重，并且容易導致半月板出現(xiàn)斷裂的情況，從而導致膝關節(jié)內部有明顯的疼痛，嚴重了以后還會導致膝關節(jié)交鎖和屈伸活動受限的情況。所以在病人出現(xiàn)膝關節(jié)半月板損傷以后，平時一定要避免蹲起，跑跳，登山等運動，以免導致膝關節(jié)內部的半月板速力增大，就會導致?lián)p傷的加重，從而影響正常的膝關節(jié)屈伸和負重的功能。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-12 3836次

• 膝關節(jié)半月板損傷能跑步鍛煉嗎
  半月板發(fā)生損傷，在日常生活中特別的常見。發(fā)生半月板損傷的這種情況以后，是否還能進行跑步的鍛煉，完全和半月板損傷的嚴重程度是呈正比的。半月板發(fā)生損傷以后，如果損傷比較輕或者是對患者沒有造成很嚴重癥狀的話，基本上不需要特別的治療，而且患者在日常生活中可以參加一些體育鍛煉，比如進行慢跑或者是游泳，甚至是爬山的運動都是可以的。但是，如果患者膝關節(jié)半月板損傷的情況特別的嚴重，造成了特別嚴重的癥狀，而且影響到了生活，那么患者需要進行手術的治療，比如修整術或者是局部的縫合。那么，患者想要進行跑步鍛煉的話，最少也得等到半月板損傷完全恢復了以后，患者才可以逐步的進行跑步的鍛煉，但是動作不能過于劇烈。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-25 2482次

• 膝關節(jié)半月板損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關節(jié)半月板損傷一般是不能跑步的，跑步容易導致膝關節(jié)扭傷，加重膝關節(jié)半月板損傷情況，不利于半月板損傷修復。膝關節(jié)半月板損傷后不僅不能跑步，同時還不能長時間走路，否則同樣會影響半月板正常修復。意見建議：膝關節(jié)半月板損傷后，要保持膝關節(jié)放松，然后積極就醫(yī)完善影像學檢查，了解半月板損傷具體情況，通過骨牽引，夾板固定的方法進行治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 602次

• 膝關節(jié)半月板損傷能不能跑步
  膝關節(jié)半月板出現(xiàn)了損傷，這種情況下肯定是不能夠進行跑步的。如果跑步容易導致半月板的損傷更加嚴重，出現(xiàn)劇烈的疼痛以及關節(jié)交鎖的現(xiàn)象。半月板損傷之后，還是要積極的完善檢查，如果具有手術指征，需要進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-23 1802次

• 半月板損傷能跑步嗎
  半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現(xiàn)抽筋等不良現(xiàn)象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 膝關節(jié)半月板損傷鍛煉
  膝關節(jié)半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?；颊呖梢赃M行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節(jié)半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 321次