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• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開(kāi)，松開(kāi)以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開(kāi)了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10183次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進(jìn)行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當(dāng)?shù)谋?，在疼痛明顯緩解后可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點(diǎn)注射一些藥，都可以達(dá)到止痛的目的。第三、還可以采取鎮(zhèn)痛膏進(jìn)行局部外敷。平時(shí)要注意少低頭、多仰頭，有空的時(shí)候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時(shí)要注意保暖，一個(gè)姿勢(shì)不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因?yàn)槭軟?、受累、外傷或者是活?dòng)過(guò)度造成無(wú)菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產(chǎn)生頻繁落枕的現(xiàn)象。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 8000次

• 脖子筋腫了
  對(duì)于這種情況考慮應(yīng)該還是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞損或者是牽拉刺激、外傷等原因引起筋的損傷，從而出現(xiàn)腫脹的情況，這是最為常見(jiàn)的原因。針對(duì)于這種情況的治療，認(rèn)為嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件?；顒?dòng)太多、太劇烈就會(huì)加重病人癥狀并且不利于恢復(fù)。千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。但是對(duì)于受傷的病人，一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等治療，更有利于筋腫癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 11004次

• 脖子扭到筋跟落枕區(qū)別
  如果病人出現(xiàn)了頸部的肌肉韌帶出現(xiàn)牽拉的損傷，這種情況一般有明顯的外傷史或者是頸部有明顯的旋轉(zhuǎn)牽拉，從而導(dǎo)致頸部的肌肉韌帶，過(guò)度牽拉損傷以后引起疼痛腫脹并且有明顯的壓痛，還有會(huì)影響頸部的活動(dòng)。如果牽拉損傷嚴(yán)重了以后，還容易導(dǎo)致皮下淤血的發(fā)生。而對(duì)于落枕主要是睡得不合適，頸部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)，從而導(dǎo)致肌肉韌帶出現(xiàn)過(guò)度的牽拉，引起的痙攣勞損的癥狀，它主要的癥狀是頸部疼痛，特別是在轉(zhuǎn)動(dòng)頸部時(shí)疼痛明顯，并且有明顯的壓痛，這種疼痛主要以酸脹疼痛為主，有時(shí)還會(huì)伴有頭痛的情況，但是局部的組織沒(méi)有明顯的腫脹瘀血的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 11559次

• 脖子筋腫了怎么辦
  一般這種情況，考慮是外傷和平時(shí)受涼勞累有直接的關(guān)系。首先建議要注意休息，避免活動(dòng)受涼和勞累。服用一些活血化瘀，祛風(fēng)通絡(luò)的止痛藥物。如果是外傷引起的，可以噴云南白藥噴霧劑，也可以使用麝香止痛膏，這種膏藥具有消腫止痛的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-13 2803次

• 落枕脖子會(huì)腫嗎
  病情分析：落枕的話，脖子一般是不會(huì)腫的，落枕是頸椎沒(méi)有得到伸展，或者是扭傷引起的。意見(jiàn)建議：落枕的患者不用擔(dān)心，這是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是在患者睡一覺(jué)之后，就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)。患者可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┌茨?、熱敷等的方法緩解癥狀，幫助治療。如果疼痛比較嚴(yán)重，患者應(yīng)該到醫(yī)院就診。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-20 2602次

• 脖子筋腫了
  對(duì)于這種情況考慮應(yīng)該還是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞損或者是牽拉刺激、外傷等原因引起筋的損傷，從而出現(xiàn)腫脹的情況，這是最為常見(jiàn)的原因。針對(duì)于這種情況的治療，認(rèn)為嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件?；顒?dòng)太多、太劇烈就會(huì)加重病人癥狀并且不利于恢復(fù)。千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 105次

• 脖子筋腫了
  脖子筋腫大，可能是頸部肌肉勞損、淋巴結(jié)腫大、頸椎病等多種原因造成的。針對(duì)這一癥狀，需仔細(xì)分析病因，并采取相應(yīng)治療措施，以確保頸部健康。長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉勞損和腫大。此時(shí)，應(yīng)適時(shí)抬頭放松頸部肌肉，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次