米粉孕婦可以吃了,米粉是大米經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成形狀如粉絲的一種食品,是南方地區(qū)非常流行的美食,表面潔白細(xì)纖,入口爽滑、味美,有養(yǎng)胃,補(bǔ)血益氣,健脾的功效。
米粉當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),能夠保證孕婦日常所需,同時(shí)淀粉還可以提供熱能,讓大腦功能有充分的能量來(lái)源,對(duì)身體非常有益,也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
米粉當(dāng)中還含有大量的膳食纖維,孕婦食用后有利于腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,也可以預(yù)防孕期便秘情況的出現(xiàn)。