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• 肩周炎怎樣痛

  肩周炎患者會(huì)表現(xiàn)出肩關(guān)節(jié)周?chē)弁吹陌Y狀，并伴有活動(dòng)受限，不同程度影響生活和工作。最常見(jiàn)的是肩關(guān)節(jié)周?chē)硞€(gè)固定的位置出現(xiàn)了疼痛，表現(xiàn)為酸痛、刺痛或牽扯樣痛；尤其是慢性肩周炎患者，不管是在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，還是在肩關(guān)節(jié)不活動(dòng)的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛感覺(jué)，尤其會(huì)在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候特別明顯。有些嚴(yán)重患者還會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)多個(gè)位置的疼痛，而且有可能在夜間疼痛明顯加重；還有一些肩周炎患者，炎癥刺激到了肩關(guān)節(jié)周?chē)纳窠?jīng)，會(huì)導(dǎo)致疼痛向前臂，或者是頸部出現(xiàn)放射樣的疼痛癥狀。而急性肩周炎患者常常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)突然的劇烈疼痛，難以忍受，并且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限。平時(shí)患者可以用熱敷、理療、針灸、按摩或者噴一些消炎止痛的藥，都能緩解局部的疼痛。

  

  01:18
  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 2389次

• 肩周炎怎樣治

  肩周炎它本身是一個(gè)自限性疾病，它一般在一年半到兩年之內(nèi)就會(huì)自行緩解。但是有些患者會(huì)非常痛苦，所以一般還是要治一治。我們建議首先在早期，就是稍微有一點(diǎn)疼痛，功能障礙不明顯要進(jìn)行針灸，加上拔罐，它很快就能緩解了。如果沒(méi)有治療進(jìn)入第二期，疼痛加重期，這時(shí)候我們可以加一些藥物。比如說(shuō)像止痛藥，中醫(yī)西醫(yī)的都可以。中醫(yī)還可以用根據(jù)病因化瘀的、散寒的、祛痰的都可以，同時(shí)配合針灸、放血、艾灸等等消除疼痛。第三期到功能障礙期，我們一般以推拿為主，恢復(fù)他的運(yùn)動(dòng)功能。第四期緩解期當(dāng)然就意義不大了，進(jìn)行一些保守治療就可以。

  

  01:06
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 2439次

• 氣胸患者應(yīng)如何鍛練
  對(duì)于氣胸患者如果選擇保守治療，參加鍛煉，促進(jìn)氣胸的氣體的吸收，可以做深呼吸，每天做一做深呼吸訓(xùn)練，加強(qiáng)肺的功能。在散步時(shí)可以到氧氣含量比較高的公園進(jìn)行散步，可以避免患者出現(xiàn)低氧血癥，可以緩解氣胸所引起的臨床癥狀。同時(shí)氣胸的患者也可以做稍微的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)肺的活動(dòng)，可以導(dǎo)致氣體的消化吸收。所以氣胸的患者做的鍛煉主要目的就是氣體吸收掉。后期如果出現(xiàn)其他并發(fā)癥再做另外的處理，主要還是吸氧然后休息為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-26 3193次

• 頸椎病怎樣鍛練
  針對(duì)頸椎病的康復(fù)鍛煉有很多種：第一，針對(duì)頸椎病所設(shè)計(jì)的一些體操，比如頸椎病的米字操，或者是一些七步體操，這些患者都可以在網(wǎng)上搜索到詳細(xì)的教程或者視頻，然后跟著做。第二，一些中醫(yī)類(lèi)的體操鍛煉，比如八段錦，五禽戲等等，這是挺好融合了一些頸椎腰椎的相關(guān)的鍛煉，對(duì)于該類(lèi)疾病有一定的緩解治療作用。第三，瑜伽類(lèi)的拉伸鍛煉，瑜伽包括一些頸椎的相關(guān)的拉伸動(dòng)作，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)也是比較好的。第四，一些常規(guī)的體育鍛煉，比如游泳，羽毛球這些鍛煉，因?yàn)榻?jīng)常涉及到抬頭仰頭，或者是一些頸部的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)也有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 1599次

• 肩周炎可以器械鍛練嗎
  病情分析：肩周炎是可以器械鍛煉的，但要注意尺度，挑選自己合適的鍛煉器械。意見(jiàn)建議：得了肩周炎的人建議到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行，針灸，按摩，理療，推拿等方法進(jìn)行綜合性的治療，這樣會(huì)對(duì)你的健康也很有很大的幫助，你也可以吃一些，活血化瘀的藥物和貼一些消炎止痛的膏藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-09 1502次

• 肋骨如何鍛練
  一般來(lái)講，肋骨的鍛煉就是指肺功能的鍛煉。這種鍛煉方法一般來(lái)講主要就是深呼吸大喘氣。深深的吸進(jìn)一口氣之后，屏住呼吸3到5秒鐘的時(shí)間，然后使用最大的力量把氣體呼出來(lái)。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢跑是比較合適的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 2904次

• 肩周炎應(yīng)怎樣鍛練
  鍛煉是肩周炎恢復(fù)功能正常的重要手段，但并不是所有的肩周炎都可以通過(guò)功能鍛煉來(lái)恢復(fù)的。如對(duì)于情況嚴(yán)重的肩周炎，已經(jīng)出現(xiàn)組織粘連或疼痛嚴(yán)重的患者，則一定要配合手法松解來(lái)恢復(fù)功能。常見(jiàn)的鍛煉方式都是以鍛煉肩部關(guān)節(jié)為主，如手指爬墻訓(xùn)練:需要患者對(duì)墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，到最大限
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-30 2156次

• 肺氣腫怎樣保養(yǎng)和鍛練
  肺氣腫的患者應(yīng)該住在朝南居室，但不宜過(guò)冷或過(guò)熱，衣著要隨氣溫變化而增減，開(kāi)窗時(shí)應(yīng)該避免對(duì)流風(fēng)直吹患者，以防感冒風(fēng)寒?；颊邞?yīng)該加強(qiáng)呼吸的鍛煉，主要分為以下三點(diǎn)：一、腹式的呼吸，仰臥，兩手掌壓在腹部臍周，呼氣時(shí)兩手向下稍用力壓，腹部下陷，吸氣時(shí)兩手向上提起，腹部隆起，用鼻吸氣。二、呼吸操。立正，兩臂向上
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-18 205次