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醫(yī)生主講實錄

從運動的角度講,不是特別強烈的有氧運動可以減緩偏頭痛的復發(fā)。減輕偏頭痛的復發(fā),首先要知道偏頭痛誘發(fā)的原因,偏頭痛多是由于精神壓力過大,睡眠不足,長期失眠引起的,所以說適當?shù)倪\動可以預防偏頭痛的發(fā)作。

首先患者可以進行散步的運動,其次可以堅持不是特別快的長跑運動,另外還可以從事一些恒溫的游泳,或是打乒乓球這一類不太劇烈的體育運動,因為這些運動:首先能夠增加大腦的供氧。第2個能夠很好地調(diào)節(jié)大腦血管的收縮和舒張,讓血管適應地進行收縮,最后還可以使患者適應血管的收縮和舒張。所以通過這些運動,可以在一定程度上減少偏頭痛的復發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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