糖尿病的患者在飲食上一定要注意控制好,避免熱量超標(biāo)。如果熱量超標(biāo),有可能會對血糖的控制是十分不利,而且盡量不要喝粥類,因為粥類容易消化與吸收,容易導(dǎo)致餐后的血糖急劇升高,對于血糖的控制也有可能會造成不利影響。
糖尿病患者可以多吃綠色的蔬菜,比如說像小白菜,菠菜,芹菜,油麥菜,木耳,黃瓜,冬瓜,西紅柿等都是可以。另外,也可以適當(dāng)?shù)某源旨Z,比如說像玉米面,蕎麥面,燕麥,薏仁等都是可以。同時還應(yīng)該要注意,在餐后適當(dāng)?shù)倪\動,因為在餐后一小時之后,這個時候身體的血糖是處于最高的這樣狀態(tài),這個時候運動有利于血糖的控制。