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• 屁股肉多怎么減下去

  屁股肉多可以采取手術(shù)以及結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，使屁股肉有效的減掉。通常會(huì)選擇手術(shù)吸脂的方法，吸脂減屁股是直接通過負(fù)壓吸脂將過多的皮下脂肪堆積去除，皮下脂肪少了，腰部以及臀部的形態(tài)也會(huì)更加美觀。進(jìn)行手術(shù)的同時(shí)，也要嚴(yán)格控制飲食，少食油膩、辛辣的食物，在控制飲食的同時(shí)也要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:01
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 3030次

• 大腿內(nèi)側(cè)肉多怎么減

  大腿內(nèi)側(cè)是脂肪非常容易堆積的地方，去掉大腿內(nèi)側(cè)的肉或者讓大腿形態(tài)變得更好的辦法，最簡單的就是做吸脂的手術(shù)，吸脂手術(shù)是一個(gè)很好的塑形手術(shù)，只需要幾個(gè)小時(shí)，就可以把大腿的輪廓變得更加纖細(xì)，大腿內(nèi)側(cè)的突出部分可以有效地解決。但是對于體重比較大的人或者BMI超過30的人，首先就需要運(yùn)動(dòng)，再加上控制飲食才能減大腿內(nèi)側(cè)的肉，因?yàn)槲中g(shù)對于減肥是沒有太好作用的，很難達(dá)到效果。很多坐著工作的人大腿內(nèi)側(cè)都會(huì)有很多的贅肉，主要是由于久坐再加上一些運(yùn)動(dòng)少而造成的。

  

  02:28
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3803次

• 屁股肉酸痛
  首先需要解釋一下引起屁股肉酸痛最為常見的原因，主要考慮還是肌肉的勞損引起的，這是由于長時(shí)間的坐立，牽拉刺激或者受涼等原因引起的肌肉勞損，從而使體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，會(huì)引起局部的肌肉酸痛癥狀，針對于這種情況的治療最主要的還是以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外，千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合理療的辦法，比如說針灸，按摩，烤電，更有利于肌肉酸痛癥狀的改善。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 4997次

• 身上的肉很松很軟怎么回事
  個(gè)人平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，自身的體質(zhì)也不是很好的話，身上的肉很松是比較正常的。那么患者可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以采取以下幾種方法進(jìn)行恢復(fù)：一，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習(xí)慣。如果不吃早飯的人，是比較容易發(fā)胖的，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，仍需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充儲(chǔ)藏能量。不吃早餐使人在午飯時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感。二，堅(jiān)持晚飯以后快步走半個(gè)小時(shí)以上。很多肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，要么長期從事案牘工作，要么不愛運(yùn)動(dòng)。長時(shí)間坐在辦公桌前，電視機(jī)前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成為脂肪沉積在腹部和臀部了。所以要想減肥，必須改掉不愛運(yùn)動(dòng)的生活方式，增加有氧運(yùn)動(dòng)量，消耗多余的熱量。三，不要吃甜食。蛋白質(zhì)不會(huì)使人發(fā)胖，糖類才會(huì)使人發(fā)胖。因?yàn)樘穷愒隗w內(nèi)極易被吸收和分解，是人體熱量的主要來源。絕大部分的食物都含有糖，所以患者盡量不要去吃甜食。
  語音時(shí)長 1:58”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 76207次

• 屁股上的肉怎么減肥
  病情分析：減肥是個(gè)綜合性問題，減肥要依靠合理控制飲食及適量運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才能看到效果。意見建議：平時(shí)飲食少吃油炸食品及肥膩肉類，少吃零食及含糖量高的飲料，多吃蔬菜水果。想減臀部的肉可以多做后抬腿的動(dòng)作，有助于提臀，每晚飯后半小時(shí)，每組動(dòng)作做30-50個(gè)，休息一下繼續(xù)鍛煉，每天半小時(shí)。
  呂玲 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-02 1701次

• 腹部肉多怎么減肥
  腹部肉多，平時(shí)最好不要經(jīng)常久坐久站，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行仰臥起坐或瑜伽鍛煉，同時(shí)還可以游泳，都能夠減少腹部肥肉。還可以選擇進(jìn)行醫(yī)療美容，比如可以進(jìn)行吸脂治療，都能夠有效的減少腹部脂肪，以免影響個(gè)人美觀。建議患者根據(jù)自身情況，選擇合適的治療方法進(jìn)行治療，溶脂針溶脂范圍程度都不確切，盡量避免注射。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 肚子大肉很松很軟的人怎么減肥
  肚子大肉很松很軟的人可以通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式減肥。肚子大肉很松很軟可能是長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的，也有可能是長期暴飲暴食的原因。1、控制飲食：想要達(dá)到減肥的效果，患者首先需要控制飲食，盡量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋糕、冰淇淋等，以免對減肥的效果造成影響，還可能會(huì)導(dǎo)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1414次

• 肚子大肉很松很軟的人怎么減肥
  對于腹部肉多且松軟的人群，科學(xué)減肥是關(guān)鍵。綜合采取合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)藥物治療，才能有效減脂，重塑健康體態(tài)?？刂茻崃繑z入是減肥的基礎(chǔ)。建議增加蔬菜、水果及全谷物攝入，減少高熱量、高脂肪食物。例如，選擇雞胸肉、魚和豆類等低脂肪蛋白質(zhì)，避
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次