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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝病人需要多吃蔬菜和水果,可以吃火龍果,還可以吃蘋(píng)果、香蕉、梨子以及櫻桃、獼猴桃、小西紅柿等等,還可以選擇吃一些蔬菜,葉子菜、蘿卜等等,只要是補(bǔ)充維生素和纖維素;適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,像瘦肉、雞肉、魚(yú)、牛奶、豆制品,做到營(yíng)養(yǎng)均衡;一定要控制碳水化合物的攝入,主要是控制米飯,避免吃高糖、高脂、高熱量的食物,像甜品、肥肉、豬腳、紅燒肉等等。

另外,要加強(qiáng)體育鍛煉,要多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量消耗,控制體重,改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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