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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈?gòu)買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2982次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現(xiàn)，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現(xiàn)，也可能是重大的嚴(yán)重的惡性病。比如說(shuō)癌癥的早期的表現(xiàn)形式，所以有了失眠癥，一定請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，經(jīng)過(guò)診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對(duì)因處理效果才好，再加上對(duì)癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果?；颊咦约翰灰獮E用，鎮(zhèn)靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費(fèi)資源還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 10109次

• 焦慮失眠癥狀
  一、焦慮失眠是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥的類型之一，大多數(shù)的失眠癥是屬于這個(gè)類型，出現(xiàn)失眠的原因大多數(shù)是因?yàn)榫窬o張、生氣、工作或者有思想壓力以及環(huán)境的變化等因素。二、那么什么是焦慮失眠癥的癥狀？焦慮失眠癥有四大標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)之一：是躺在床上超過(guò)三十分鐘沒(méi)有睡著。標(biāo)準(zhǔn)之二：是焦慮失眠癥的患者在半夜經(jīng)常醒來(lái)而且醒來(lái)的次數(shù)會(huì)超過(guò)兩次或者三次，甚至更多，焦慮失眠癥標(biāo)準(zhǔn)之三：是天還沒(méi)有亮就行了，俗稱早醒。焦慮失眠癥的標(biāo)準(zhǔn)之四：是夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)連篇，噩夢(mèng)的情節(jié)就像電視連續(xù)劇一樣。三、出現(xiàn)焦慮失眠癥狀以后，其實(shí)對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的痛苦，所以要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，首先還是針對(duì)失眠進(jìn)制標(biāo)的治療，緩解失眠的癥狀會(huì)緩解焦慮失眠癥患者的極大的痛苦，然后是針對(duì)焦慮癥進(jìn)行制本的治療，焦慮癥一般可以采用抗焦慮的藥物，抗抑郁的藥物以及到心理治療的心理治療，其實(shí)對(duì)于焦慮癥的患者來(lái)說(shuō)效果還是特別好的，另外焦慮失眠的患者在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 9541次

• 如何改善失眠癥
  失眠本身就是一種入睡困難，或者是睡眠維持困難，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量和相應(yīng)的時(shí)間，都達(dá)不到正常的生理需求，而且會(huì)影響白天的一些生理和社會(huì)的功能，這種主觀體驗(yàn)。這是非常常見(jiàn)的睡眠障礙性的疾患。如何改善失眠癥，首先要需要讓睡眠癥患者了解一些失眠的知識(shí)，來(lái)消除失眠帶來(lái)的一些緊張、恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。合理安排睡眠時(shí)間，盡量不要飲酒，午后和晚間不要飲茶，或者是含有咖啡因的飲料，白天多做一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于比較嚴(yán)重的失眠患者，可以進(jìn)行睡眠行為的控制，有睡意時(shí)上床睡覺(jué)，不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的這種事情，比如看書看手機(jī)。白天盡量不要午睡，睡前兩小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如果上床后5到20分鐘還是不能夠入睡的話，則需要起床去另外的房間做一些其它的事情，有睡意再回。不論夜間睡覺(jué)多久，早晨都需要定時(shí)的起床，睡前可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ虂?lái)幫助入睡，其它還有一些物理療法像音樂(lè)療法、推拿等都可以試用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-02-11 2281次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創(chuàng)造一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣即按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜；睡前不劇烈運(yùn)動(dòng)，晚餐清淡飲食，不過(guò)飽或過(guò)饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時(shí)生活規(guī)律。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-13 1301次

• 如何改善失眠癥狀
  病情分析：失眠是指睡眠質(zhì)量不足，或者睡眠質(zhì)量不佳的癥狀，不同年齡段的人都有可能患有失眠。意見(jiàn)建議：不同年齡段的人引起失眠的原因也不同，如果是處于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，此時(shí)可能是性激素的發(fā)育，而是他們變得暴躁易怒，從而影響睡眠，導(dǎo)致失眠，此時(shí)應(yīng)該放松心情，調(diào)整狀態(tài)。如果是中年期的男女患有失眠，此時(shí)考慮是由于生活壓力引起的，建議患者適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要將工作的?fù)面情緒帶到生活上來(lái)。如果是老年患者出現(xiàn)的失眠，此時(shí)可以考慮為其稍加助睡眠的藥物。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-03-12 1402次

• 失眠癥如何治療
  （1）體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。尤其適于腦力勞動(dòng)者，在工作期間一定要注意休息及體育活動(dòng)，早晨參加一定的體育鍛煉，晚間注意散步，使一天的勞累全部消除。不主張晚間加班學(xué)習(xí)或工作直至深夜，不要晚間長(zhǎng)時(shí)間看電視，尤其是激動(dòng)人心的節(jié)目更應(yīng)避免。（2）晚間睡前洗臉、洗腳或洗澡。要用熱水洗，時(shí)間要長(zhǎng)些，尤其高坐、垂腿，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 62次

• 失眠癥如何治
  失眠癥可以通過(guò)一般治療、心理疏導(dǎo)、口服藥物等方式治。1、一般治療：失眠癥是常見(jiàn)的睡眠障礙，可能是精神壓力過(guò)大引起，也有可能是體內(nèi)激素水平異常引起，或者是環(huán)境因素的原因，而且長(zhǎng)期大量喝咖啡以及濃茶也有可能會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡覺(jué)前不可以喝咖啡以及濃茶，能夠改
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次