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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂患者平常最好是不要吃蛋白粉,雖然蛋白粉營(yíng)養(yǎng)比較豐富,但是高血脂,有高血糖以及高血壓的人,最好是不要食用蛋白粉。因?yàn)橐坏┦秤眠^(guò)多的蛋白粉,這類(lèi)的人群將會(huì)出現(xiàn)明顯的病情加重。因?yàn)橄衿匠_@個(gè)蛋白粉,它雖然營(yíng)養(yǎng)高,但是它也含有同樣的比較多的一些脂肪,還有糖分,攝入過(guò)多,那么會(huì)加重病情。

所以說(shuō)對(duì)于三高的人群來(lái)說(shuō),最好還是要飲食清淡,少吃含有糖分,脂肪比較高的食物。像高血脂患者平常最好還是多吃含有維生素,纖維素比較多的,像新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,豆類(lèi),奶類(lèi),這些食物比較適合。平常還要少吃肉,多運(yùn)動(dòng),這樣才能夠保證我們身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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