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• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有動(dòng)靜脈畸形，沒(méi)有什么血管瘤，沒(méi)有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來(lái)出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來(lái)的，一下火車(chē)就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒(méi)有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說(shuō)我回去追問(wèn)他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒(méi)有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

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  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4113次

• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足和高血壓，并沒(méi)有直接的關(guān)系。也就是說(shuō)，睡眠不足并不會(huì)直接導(dǎo)致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對(duì)于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會(huì)讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動(dòng)。那么對(duì)于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進(jìn)行調(diào)理，把自己的睡眠調(diào)理好。調(diào)理包括各種的方式，必要的時(shí)候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個(gè)必然的因素，但是對(duì)高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個(gè)重要的因素。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9382次

• 孕婦睡眠不足
  首先應(yīng)該改善睡眠的食物，比如說(shuō)可以多吃一些牛奶、燕麥、小米、香蕉、蓮藕、葡萄以及葡萄干，大棗、蓮子、蜂蜜、全麥的面包、葵花子。其次就是糾正外的因素，比如說(shuō)環(huán)境的干擾，室內(nèi)的溫度或者是是否喝了酒。其實(shí)還有改善對(duì)于失眠錯(cuò)誤觀念和態(tài)度，不要因?yàn)槭叨杏X(jué)到恐懼，越失眠越想的多越睡不著覺(jué)。其次就是放松意念訓(xùn)練冥想，比如說(shuō)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，還有就是睡覺(jué)之前可以喝一杯溫的牛奶，聽(tīng)一些輕的音樂(lè)都可以。同時(shí)控制刺激，當(dāng)有了困意才上床，臥室只用來(lái)睡覺(jué)。還有就是限制睡覺(jué)時(shí)間，有些孕婦白天也容易睡，這樣就導(dǎo)致了晚上不愛(ài)睡，應(yīng)該將在床上的時(shí)間減少到估計(jì)到總失眠的，也就是最少五個(gè)小時(shí)，當(dāng)睡著的時(shí)間與床上的時(shí)間達(dá)到90%以上，每周增加十五分鐘在床上到休息時(shí)間，所以說(shuō)平時(shí)應(yīng)該白天少睡，這樣晚上我們就能睡得著了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 2462次

• 睡眠不足會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  長(zhǎng)期的睡眠不足，有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，主要的就是由于睡眠不足導(dǎo)致身體的抵抗力減弱，植物神經(jīng)功能紊亂，這種情況就容易出現(xiàn)血壓升高。所以，患者平常一定要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，把身體調(diào)理好，這樣才有利于防止一些疾病的發(fā)生。平常在飲食上也要營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，少吃含有脂肪膽固醇較高的食物，尤其是像一些肥肉或者是一些火腿腸等加工產(chǎn)品，這些都要少吃，以免影響身體的健康。所以在平常生活上，要注意各個(gè)方面的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-27 1876次

• 睡眠不足會(huì)耳鳴嗎
  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致精力下降，頭暈，耳鳴的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致正氣下降，腎精虧損從而發(fā)生耳鳴，這種耳鳴一般呈高調(diào)蟬鳴一樣的響聲，因此平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免熬夜，以固護(hù)腎精，長(zhǎng)期睡眠不足的患者可以服用六味地黃丸，起到滋腎填精的作用。
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 4504次

• 睡眠不足血壓會(huì)高嗎
  睡眠不好的情況下，是可以引起血壓升高的，因?yàn)樗卟缓?，就容易使交感神?jīng)興奮，另外腎素血管緊張素也分泌增多，這一些因素都是使血壓升高，所以一定要改善睡眠，不然長(zhǎng)期睡眠不好，就容易影響健康。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-17 3001次

• 睡眠不足會(huì)猝死嗎
  睡眠不足是否會(huì)直接導(dǎo)致猝死，是一個(gè)復(fù)雜且備受關(guān)注的問(wèn)題?？傮w而言，長(zhǎng)期的睡眠不足確實(shí)會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)，但并非唯一因素，其影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體的代謝和調(diào)節(jié)功能。這可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 睡眠不足會(huì)猝死嗎
  短時(shí)間的睡眠不足不一定會(huì)猝死，但是長(zhǎng)期的睡眠不足對(duì)身體損傷是很大的，會(huì)誘發(fā)各個(gè)臟器衰竭和心血管的損害等，嚴(yán)重的就可能會(huì)導(dǎo)致猝死。因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)對(duì)身體的消耗很大，尤其是對(duì)免疫功能消耗比較大，得不到休整和補(bǔ)充有可能會(huì)患多種疾病，如感染、發(fā)燒、臟器的損傷、衰竭以及心血管損害、免疫功能低下和腫瘤等，有可
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-22 1146次