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香蕉孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃香蕉。香蕉的營養(yǎng)價值豐富,含有豐富的鉀和葉酸,能夠促進胎兒神經(jīng)管系統(tǒng)的發(fā)育。如果孕婦血糖正常的情況下是可以吃香蕉的,因為香蕉含糖分較高,對于妊娠期糖尿病的孕婦則不建議吃。同時香蕉含有豐富的膳食纖維,吃香蕉有促進排泄大便的功能,可以預防孕期便秘。

但香蕉屬于寒性的食物,不宜多吃,吃多了可能會腹痛腹瀉,而且對胎兒的身體健康也不利。另外,其他的食物和水果都可以多吃,可以多吃蘋果、葡萄、獼猴桃等,盡可能的多樣化,保證胎兒的營養(yǎng)需求。

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