類風濕關節(jié)炎的鍛煉主要以關節(jié)功能鍛煉為主,在不同的時期,采取的鍛煉方法也是有所不同。在患者急性期和亞急性期,患者可以進行肢體功能鍛煉,先進行被動按摩、被動運動,隨著疼痛的逐漸緩解,患者可以自行運動,每個關節(jié)分別做外展、內收、伸屈動作,以及內旋、外旋動作,在亞急性期可以配合熱敷來減輕關節(jié)的疼痛。
也可以選擇醫(yī)療體操,比如指間關節(jié)操、腕關節(jié)操、肩關節(jié)操等,每天重復運動。在病情緩解期患者可以選擇一些有氧運動,比如散步,太極拳等項目進行鍛煉。