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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以少量的吃一些薏米的,薏米是寒涼的食物,如果過(guò)多的食用會(huì)影響經(jīng)血的流出,導(dǎo)致痛經(jīng)的。

在來(lái)月經(jīng)期間由于女性的機(jī)體抵抗力、免疫力較低下,容易遭受各種細(xì)菌的侵襲。這種情況建議多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,增加營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,要注意保暖,不要受涼。多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),也不要提重物,否則會(huì)影響月經(jīng)的。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾,這樣降低感染的幾率。

以上內(nèi)容僅供參考

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