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• 哪些人容易缺鐵

  女患者：陳老師，聽朋友說：女性比男性更容易患上缺鐵性貧血，是真的嗎藥師：是這樣的，主要是女性月經(jīng)失血導(dǎo)致鐵的流失，還有懷孕、身子虛弱、偏食等原因。當(dāng)然，還有其他因素存在。女患者：我們女人太難了，懷孕生子，每月大姨媽就夠痛苦了，還要被缺鐵性貧血找上門藥師：別這么悲觀，其實(shí)兒童、老年人也是比較容易缺鐵，處于生長發(fā)育期的兒童、青少年，生長發(fā)育過快，對鐵的需要量增加，飲食結(jié)構(gòu)不合理，容易出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象；老年人呢，對鐵吸收能力降低，含鐵的食物不容易被吸收，很容易缺鐵。女患者：曉得了，如果缺鐵了，該怎么辦呢？藥師：如果通過檢查，真有缺鐵或者缺鐵性貧血的情況，應(yīng)使用補(bǔ)鐵劑進(jìn)行治療，比如：乳酸亞鐵口服液，藥物含量高，吸收率好，可有效補(bǔ)鐵，藥物治療的同時，還應(yīng)注意飲食，吃一些動物肝臟，紅色肉類、魚類，木耳、紅棗等含鐵量高的食物。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-06-11 2124次

• 孩子缺鋅吃什么食物補(bǔ)充快

  有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當(dāng)?shù)臄z入都可以比較好的補(bǔ)充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營養(yǎng)會更容易吸收，而且不會造成寶寶營養(yǎng)過?；蛘呦涣?。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 2981次

• 兒童缺乏哪些營養(yǎng)素容易出現(xiàn)白癜風(fēng)
  兒童缺乏營養(yǎng)素，有可能會出現(xiàn)白癜風(fēng)，常規(guī)缺乏的是銅離子以及維生素類的物質(zhì)。實(shí)驗室以及臨床研究顯示，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充銅元素以及維生素，尤其是復(fù)合維生素B、維生素E。葉酸等，對于白癜風(fēng)的恢復(fù)是有幫助的。但需要指出的是，白癜風(fēng)是難治性的皮膚疾病，兒童飲食上要注意少吃零食、垃圾食品，要吃有營養(yǎng)容易消化的食物，少吃多餐，常規(guī)的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、禽蛋、肉，都是可以食用的。除此之外要避免局部的外傷，在季節(jié)交替的時候，避免感冒以及免疫機(jī)能不穩(wěn)定的因素。
  語音時長 01:13”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-02-04 1365次

• 營養(yǎng)素的分類
  營養(yǎng)素的分類主要是根據(jù)它的成分進(jìn)行分類。一，比如宏量的營養(yǎng)素包括糖類、蛋白質(zhì)和脂肪，在消化的時候分別能產(chǎn)生葡萄糖和其它單糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的營養(yǎng)素是可以相互轉(zhuǎn)化的能量。二，微量元素，指礦物質(zhì)，包括常量元素和微量元素，是維持人體健康所必需，消耗非常的少，許多微量元素有催化作用。三，維生素，維生素分為脂溶性以及水溶性。四，其他的膳食成分，主要是膳食纖維、水分等。
  語音時長 1:13”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 17116次

• 孩子缺哪些營養(yǎng)素容易齲齒
  病情分析：孩子缺鈣元素，鋅元素，氟元素以及維生素都有可能導(dǎo)致齲齒發(fā)病。齲齒是一種以細(xì)菌為主導(dǎo)因素的慢性進(jìn)展性疾病，但在孩子的乳牙和年輕恒牙發(fā)展較快。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)孩子口腔中有牙齒發(fā)生齲病，需要及時治療避免病情進(jìn)一步發(fā)展，否則有可能會影響恒牙的發(fā)育。同時需要注意好孩子的口腔衛(wèi)生，少吃含糖量挺高的食物。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-10 601次

• 孩子缺哪些營養(yǎng)素會影響身高
  病情分析：優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，微量元素，還有豐富的食品，如果缺乏都會影響孩子的正常生長。這些物質(zhì)是細(xì)胞合成的基本元素。在孩子的生長發(fā)育中，起到非常重要的作用。缺少這些營養(yǎng)物質(zhì)，還會導(dǎo)致孩子的抵抗力下降，容易感染疾病，影響生長發(fā)育。意見建議：生長發(fā)育期的兒童飲食結(jié)構(gòu)需要合理調(diào)整，不要偏食，葷素搭配。多進(jìn)食含有優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，微量元素的動物的瘦肉，新鮮的魚，蝦，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-10-14 1101次

• 宏量營養(yǎng)素與微量營養(yǎng)素的區(qū)別
  宏量營養(yǎng)素與微量營養(yǎng)素的區(qū)別一般有成分不同、人體所需數(shù)量不同、對人體的作用不同等。1、成分不同：宏量營養(yǎng)素是指糖類、脂類、蛋白質(zhì)。微量營養(yǎng)素一般包括鈣、鎂、鈉、鉀、磷、氯六種。與微量營養(yǎng)素的成分不同。2、人體所需數(shù)量不同：宏量營養(yǎng)素被人體所需要的量比較多；微量營養(yǎng)素被人體所需要的量比較少。宏量營養(yǎng)素
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 脂肪是好營養(yǎng)素還是壞營養(yǎng)素
  脂肪是好營養(yǎng)素還是壞營養(yǎng)素這種說法并不科學(xué)，食物的營養(yǎng)素通常并沒有好壞之分。脂肪是人體所必需要的營養(yǎng)之一，當(dāng)體內(nèi)缺乏脂肪時，可能會導(dǎo)致皮膚沒有光澤、身體的抵抗能力下降，在日常生活中適當(dāng)?shù)臄z入脂肪可以提高身體的免疫力、為機(jī)體的運(yùn)行提供充足的能量、為身體補(bǔ)充營養(yǎng)等，有利于身體健康。但是如果脂肪攝入過多，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次